看照片lz貌似没用自锁嘛，不用自锁好像踏频蛮难上去的，上去了pp也会跳。
引用第9楼贝多芬于2008-08-07 09:48发表的:
不是齿比问题. 放松问题.
她不是已经上下跳动了么 又想保持速度 不是上调么
反正我一直是这么做的
有句说句 LZ可以当杂志车模了
引用第10楼c2j于2008-08-07 09:50发表的:
看照片lz貌似没用自锁嘛，不用自锁好像踏频蛮难上去的，上去了pp也会跳。
对的我没上自锁，因为怕摔。
那些上了自锁的队友们蹬起公路来，踏频漂亮的不得了。
你的意思是装了锁鞋PP就不会跳了？
1. 踏频加快时，身体会上上下跳动。同行车友建议重量压在PP上，可是没有改观；
我也常跳，如果注意不要把力量全用在下踩上，就会好得多，我现在没装自锁，感觉力应该用在十点到八点之间的位置，然后靠惯性通过六点位置。而且要用躯干力量，不要光用大腿。
2. 跟骑在队友身后时，自己的前轮与对方的后轮应该保持在同一直线，还是要略微错开？
自己前轮应与对方后轮保持多远的安全距离？
不用太直，左右十几公分也是有挡风效果的。距离嘛，二十到五十公分吧，太远就没用了。安全距离是不存在的，所以只能在路况好的时候跟，经验多了，就不容易出情况了。
3. 脚掌与脚踝的交界部位经常疼痛。有时候左脚掌会麻掉；
是不是用足弓踩的？骑行中可以不时的活动一下。
4. 山地也好，公路也罢。胳膊应该打直，还是放松略有弯度？
公路应该是弯的，肘部内收，不要把力量压在车把上。山地嘛，不知道，理论上也应该是弯的，肘部外扩，即减震，又能用力。
引用第12楼皇皇007于2008-08-07 09:51发表的:
有句说句 LZ可以当杂志车模了
走，姐姐请你去吃可爱多。
http://www.chinabike.net/newbbs/dispbbs.asp?boardid=10&id=81739
有篇文章 LZ可以参考下
引用第15楼果澄于2008-08-07 09:56发表的:
走，姐姐请你去吃可爱多。
引用第3楼皇皇007于2008-08-07 09:42发表的:
总之就是 怎么舒服怎么来。。。
啊呀，这位朋友已经到了车圣的级别了
难怪解释得这么精辟
引用第14楼awuuu于2008-08-07 09:55发表的:
1. 踏频加快时，身体会上上下跳动。同行车友建议重量压在PP上，可是没有改观；
我也常跳，如果注意不要把力量全用在下踩上，就会好得多，我现在没装自锁，感觉力应该用在十点到八点之间的位置，然后靠惯性通过六点位置。而且要用躯干力量，不要光用大腿。
2. 跟骑在队友身后时，自己的前轮与对方的后轮应该保持在同一直线，还是要略微错开？
.......
恩恩！记下了！