论坛 › 单车和你 › 身体跳动，以及跟骑问题！

游星 发表于 2008-8-7 14:26:22

引用第59楼果澄于2008-08-07 14:23发表的:


偶不要变粗腿。。
粗粗更健康

果澄 发表于 2008-8-7 14:39:24

引用第60楼游星于2008-08-07 14:26发表的:

粗粗更健康

偶的水壶。。

游星 发表于 2008-8-7 14:48:46

引用第61楼果澄于2008-08-07 14:39发表的:


偶的水壶。。
我是风，游星你恐怕还没印象

muddler 发表于 2008-8-7 15:44:00

1.要走频率型的话，上自锁吧，会容易许多，但对pp的晃动有多大缓解就不太了解了

2. 看过一个节目，说跟骑的时候最好略微错开，以防意外。距离30cm左右最好。不过要有良好的骑行习惯，速度频率手势等等等等

3. 足弓部位疼痛，应该是用力问题，骑行的时候适当的让足弓有一定的相对活动，会缓解的吧；

4. 不管是什么车都应该略有弯曲吧，要经常变化姿势，总保持一个姿势是不行的

issdj 发表于 2008-8-7 15:55:38

1, 平常骑车 踏频 80-110 就行, 你超过125,一般都会跳动身体.你没有必要这么快去踩. 你还没有到这个强度的需求
2,在大马路上跟骑.还是不要学专业的那样跟的太近,最好不要直线,以免发生危险!!比赛的时候,因为封路.无风情况下.你最好跟直线,跟随一般2米内都有效果. 当然越近越好.
3.太嫩
4,手臂直与不直.不是看对与不对. 而是看你在低速或高速骑行.我不相信你在冲刺的时候手臂还是直的~~~ 长时间骑行,也需要改变肢势来缓解疲劳.

果澄 发表于 2008-8-7 16:04:57

引用第64楼issdj于2008-08-07 15:55发表的:
1, 平常骑车 踏频 80-110 就行, 你超过125,一般都会跳动身体.你没有必要这么快去踩. 你还没有到这个强度的需求
2,在大马路上跟骑.还是不要学专业的那样跟的太近,最好不要直线,以免发生危险!!比赛的时候,因为封路.无风情况下.你最好跟直线,跟随一般2米内都有效果. 当然越近越好.
3.太嫩
4,手臂直与不直.不是看对与不对. 而是看你在低速或高速骑行.我不相信你在冲刺的时候手臂还是直的~~~ 长时间骑行,也需要改变肢势来缓解疲劳.

iwclover 发表于 2008-8-7 16:21:20

一个大美女。

果澄 发表于 2008-8-7 16:27:20

引用第66楼iwclover于2008-08-07 16:21发表的:

一个大美女。
你竞猜得奖了，一个小布帽子
我虾米也米有

果澄 发表于 2008-8-7 16:27:55

引用第62楼游星于2008-08-07 14:48发表的:

我是风，游星你恐怕还没印象
啊，原来是小风！

iceblue519 发表于 2008-8-7 16:44:58

看lz的帖，感觉自己也在学习

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