7-18 浦东训练参与人感想交流

hikmat · 发表于 2009-7-19 14:42:20

强度：中等

速度：如果分组的话，建议分快慢
快组：巡航保持35-45
慢组：巡航保持30-35 此建议是无风和顺风状态，如顶风，则降低5码

距离：100内吧

团队程度：无

个人感想：统统都是飙车族，无团队巡航概 ...
小帅发表于 2009-7-19 13:25

同意，昨天去的时候消耗额太多的体力，回来感觉很不好。实力不行，下次还是慢一点。

一文字 · 发表于 2009-7-19 14:44:10

8# yankeyu

= =我要说的是一个骑白色CAAD9的玩命青少年...

hikmat · 发表于 2009-7-19 14:45:28

8# yankeyu

= =我要说的是一个骑白色CAAD9的玩命青少年...
一文字发表于 2009-7-19 14:44

传说昨天那个人的码表达到过77……

一文字 · 发表于 2009-7-19 14:48:33

传说昨天那个人的码表达到过77……
hikmat 发表于 2009-7-19 14:45

= =我一般只和他出去荡马路，但即使只荡荡马路都是十分危险的说...

Liebe_Ente · 发表于 2009-7-19 14:49:54

14# 一文字

原来黄衫是这样练出来的。。。

Michael · 发表于 2009-7-19 16:14:18

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小黑 · 发表于 2009-7-19 16:21:44

若干年后,老严会像老干妈一样成为一个品牌

dukeduck · 发表于 2009-7-19 23:38:19

老严建议你把老老早以前的列队骑行的规则和手势再顶上来给大家看看

koike · 发表于 2009-7-20 00:38:25

很久没去了......不知道现在啥状况.........去年的时候队伍很好的....

Liebe_Ente · 发表于 2009-7-20 05:29:58

我去的那次队伍也很好的~

Michael Michael 当前离线积分 4615 头像被屏蔽	16楼发表于 2009-7-19 16:14:18 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
Michael Michael 当前离线积分 4615 头像被屏蔽
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