hikmat 发表于 2009-7-19 14:42:20

强度：中等

速度：如果分组的话，建议分快慢
快组：巡航保持35-45
慢组：巡航保持30-35       此建议是无风和顺风状态，如顶风，则降低5码

距离：100内吧

团队程度：无

个人感想：统统都是飙车族，无团队巡航概 ...
小帅 发表于 2009-7-19 13:25 http://bbs.bikehome.net/diz/images/common/back.gif

同意，昨天去的时候消耗额太多的体力，回来感觉很不好。实力不行，下次还是慢一点。

一文字 发表于 2009-7-19 14:44:10

8# yankeyu


= =我要说的是一个骑白色CAAD9的玩命青少年...

hikmat 发表于 2009-7-19 14:45:28

8# yankeyu


= =我要说的是一个骑白色CAAD9的玩命青少年...
一文字 发表于 2009-7-19 14:44 http://bbs.bikehome.net/diz/images/common/back.gif
传说昨天那个人的码表达到过77……

一文字 发表于 2009-7-19 14:48:33


传说昨天那个人的码表达到过77……
hikmat 发表于 2009-7-19 14:45 http://bbs.bikehome.net/diz/images/common/back.gif
= =我一般只和他出去荡马路，但即使只荡荡马路都是十分危险的说...

Liebe_Ente 发表于 2009-7-19 14:49:54

14# 一文字


原来黄衫是这样练出来的。。。

Michael 发表于 2009-7-19 16:14:18

小黑 发表于 2009-7-19 16:21:44

若干年后,老严会像老干妈一样成为一个品牌

dukeduck 发表于 2009-7-19 23:38:19

老严建议你把老老早以前的列队骑行的规则和手势再顶上来给大家看看

koike 发表于 2009-7-20 00:38:25

很久没去了......不知道现在啥状况.........去年的时候队伍很好的....

Liebe_Ente 发表于 2009-7-20 05:29:58

我去的那次队伍也很好的~
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