如何训练和制定计划 申明:以下文章全部参考并出自Polar 公司相关文章

simon

格老可以先告诉我，我来代笔，我喜欢写字，不但喜欢，而且痴迷。

dukeduck

引用第13楼cbpang于2006-02-13 15:32发表的“”:
明白了，回去好好研究一下OPTIMIZE的测试。
今天还看到一个帖子：
http://www.fulun.org/bbs/forumTopicRead.asp?id=3051
讲的是自行车的过度训练症，里面讲到
过度训练症候群可分为心理与生理两方面：
.......

我又进入了一个心理疲劳期，今天早上还是没起来骑车，起床后发现外面积雪了，开心啊，总算给自己找到了一个理由

pengyou

6点起床，推车出门，好大的雪，真的很美，打个寒颤，推车进门，继续睡觉，现在起床！

cbpang

我怎么只有生理疲劳呢，好像从来没有心理疲劳   

dukeduck

引用第23楼cbpang于2006-02-18 19:54发表的“”:
我怎么只有生理疲劳呢，好像从来没有心理疲劳   

刚买了这么牛的kuota，你好意思心理疲劳吗！     

combo

引用第22楼pengyou于2006-02-18 11:31发表的“”:
6点起床，推车出门，好大的雪，真的很美，打个寒颤，推车进门，继续睡觉，现在起床！

应该是“六点起床，推车出门，好大的雪，真的很美，打个寒颤，推车进门，继续睡觉，现在起床”吧。

庆仔

怪不到进步的慢，我训练过度了，基本每天都骑50公里,,,现在要开始骑一天停一天了 让身体充分恢复才行

风11

慢慢进步哦！

铁腕漆

能不能提供一些饮食方面的PPT
谢谢！！

铁腕漆

非常需要对饮食的关注？？？？