如何训练和制定计划申明:以下文章全部参考并出自Polar 公司相关文章

格林斯潘 · 发表于 2006-2-7 10:25:04

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最近学习了Polar 的相关文章，感觉收益匪浅。所以，写下下面的文字，与大家分享。

pengyou · 发表于 2006-2-7 10:45:10

格老,你的这片文章真的不错,太棒了,通俗易懂.

科学训练才是提高成绩的捷径啊!

combo · 发表于 2006-2-7 10:46:02

精华！

cbpang · 发表于 2006-2-7 11:49:52

太好了，佩服小崔的认真精神，好好学习。。。

dukeduck · 发表于 2006-2-7 17:38:11

格老万岁

训练进步是由训练后的恢复引起的，不是训练本身。只看这一句话就已经收获很大了。

我记得有本书里讲到做interval，间歇训练，关键在于一组训练和另一组之间的恢复。

richardz · 发表于 2006-2-7 20:44:09

顶一下
谢谢先！！！

空军 · 发表于 2006-2-8 00:58:14

我现在只看了标题,内容还没有看,但我知道这是好文章!

有空再仔细看!

王胖 · 发表于 2006-2-8 12:39:37

真好,不顶不行

痞子陈迅 · 发表于 2006-2-8 23:39:05

小武 · 发表于 2006-2-9 03:00:57

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