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如何训练和制定计划 申明:以下文章全部参考并出自Polar 公司相关文章

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发表于 2006-2-7 10:25:04 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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发表于 2006-2-7 10:45:10 | 只看该作者
格老,你的这片文章真的不错,太棒了,通俗易懂.

科学训练才是提高成绩的捷径啊!
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发表于 2006-2-7 10:46:02 | 只看该作者
精华!
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发表于 2006-2-7 11:49:52 | 只看该作者
太好了,佩服小崔的认真精神,好好学习。。。
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发表于 2006-2-7 17:38:11 | 只看该作者
格老万岁

训练进步是由训练后的恢复引起的,不是训练本身。只看这一句话就已经收获很大了。

我记得有本书里讲到做interval,间歇训练,关键在于一组训练和另一组之间的恢复。
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发表于 2006-2-7 20:44:09 | 只看该作者
顶一下
谢谢先!!!
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发表于 2006-2-8 00:58:14 | 只看该作者
我现在只看了标题,内容还没有看,但我知道这是好文章!

有空再仔细看!
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发表于 2006-2-8 12:39:37 | 只看该作者
真好,不顶不行
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发表于 2006-2-8 23:39:05 | 只看该作者
http://download.bikehome.net/ebook/训练计划.ppt

训练计划.rar

142 KB, 下载次数: 511

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发表于 2006-2-9 03:00:57 | 只看该作者
http://bbs.bikehome.net/read.php?tid=10007&fpage=1
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