[原创]自行车运动能量代谢及能源物质的补充

remark · 发表于 2008-7-23 14:14:15

够专业的。顶
学到的是，少吃肉多吃主食来补充。要佳得乐，不要太甜的水。

另外，红牛的欧洲版好像效果更强一点。

小冬 · 发表于 2008-7-23 14:18:33

nnd天热就喜欢喝盐气水

mcllz · 发表于 2008-8-4 07:00:23

太专业了，呵呵

蓝枫 · 发表于 2008-8-6 11:13:29

好东西啊！LZ辛苦了！

mowo9988 · 发表于 2008-8-30 21:04:50

好的，学了不少

caximoto · 发表于 2008-8-31 07:35:07

原帖由 第三波 于 2008-7-20 22:17 发表
60％—80％最大摄氧量运动....这个有什么简单测量方法没？
上课听老师说起过

控制心率是最好的办法

caximoto · 发表于 2008-8-31 07:38:34

原帖由 dukeduck 于 2005-11-15 23:13 发表

没那么夸张吧，安利牛催来，不是超市都有卖吗？运动员大概是怕其中含有兴奋剂成分药检不通过吧？？

安利的是植物蛋白，吸收不好，不推荐

悟空sc · 发表于 2008-8-31 12:14:37

喝冰冻的可乐对运动状态会有影响吗？

sym793 · 发表于 2008-8-31 19:26:29

偶是穷人

,平时是用个破罐子（500ML）加满水，一小勺盐，三勺糖。饿了就在路边买个甜大饼（咸的口感太差

！）

liyi22107 · 发表于 2008-8-31 22:39:55

长知识了，以前都是喝纯水的，半路休息喝点运动饮料，现在开来以后要直接灌佳得乐带着喝了:victory:

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