有日行200km经验的请进，大家交流一下

ym221479

小道消息，有人要拼命了   

scm1219

引用第10楼ym221479于2008-05-14 09:24发表的:
小道消息，有人要拼命了   

你车借我，我去拼命去

pipa

51骑过一次杭州,222km,隔天回来摔了,只能座车回来.
唯一的经验就是,夏天不能穿短裤骑...

现在的腿还在痒...

road308

我5.2日8点万体馆出发，走沪青平-青浦-外青松-机场路   大顺风  1点左右到苏州市区。104公里
吃饭休息 逛了一下，5点从苏州市区往回走，大顶风，有车友领骑，路上觉得路况不好就转走S232省道-淀山湖镇。最后8点多还未到青浦就体力不支，最后9点多到青浦车友那里吃饭休息了。189公里
硬叉山地，2.1粗齿胎。

挑战失败……

去的时候28~30巡航，回来20~22都不行了。到最后晚上8点多只能达到18的速度。快到青浦的时候怎么怎么也骑不动了，拼命蹬也只有16的时速。检查发现后轮不知什么时候漏气了，已经没多少气了，离休息的地方不远了，就没换胎，打气以后继续走。速度又轻松恢复到18了。

第二天从青浦回到万体馆，230左右。

车速能快还是要快点，要不磨啊磨啊的体力都磨掉了。

sean_dlut

引用第12楼pipa于2008-05-14 09:44发表的:
51骑过一次杭州,222km,隔天回来摔了,只能座车回来.
唯一的经验就是,夏天不能穿短裤骑...

现在的腿还在痒...

……

700

引用第12楼pipa于2008-05-14 09:44发表的:
51骑过一次杭州,222km,隔天回来摔了,只能座车回来.
唯一的经验就是,夏天不能穿短裤骑...

现在的腿还在痒...

这个是小腿 还是 小臂啊？

road308

引用第12楼pipa于2008-05-14 09:44 AM发表的:
51骑过一次杭州,222km,隔天回来摔了,只能座车回来.
唯一的经验就是,夏天不能穿短裤骑...

现在的腿还在痒...

我胳膊也被晒伤了，不过没这么严重。

穿骑行长裤去的。

pipa

引用第15楼700于2008-05-14 10:32发表的:


这个是小腿 还是 小臂啊？

     谁说瘦子不能骑车啊!

寒江独钓9

休息把 对改善长途腰部肌肉有帮助

恶魔小昕

我是11号去苏州的，手也被晒伤了。。。回来洗澡时才发现。。。