[原创]+[转载]髂胫束磨擦综合症的伸展及力量训练

eline6eline · 发表于 2009-7-27 00:24:58

学会保护自己了！谢谢

ysun88 · 发表于 2010-12-10 16:14:09

这个帖子太好了，对自行车和跑步都很有好处。

火柴 · 发表于 2012-4-10 10:44:20

谢谢曹医生，我用了你说的方法，问题解决了，骑90公里也没出现髂胫束的疼痛了，在此感谢！

D调地华丽 · 发表于 2012-5-14 20:32:41

顶好文
以前其他地方拜读过正被此症状困扰正积极回复ing

啊橙咬咬牙 · 发表于 2012-6-4 11:09:40

图片显示不出来了。。。。

拖拉机1 · 发表于 2012-7-15 20:17:08

很好的文章，想把此文章转到我家乡的自行车论坛里，可以吗？

sam神 · 发表于 2012-8-6 18:16:38

拖拉机1 发表于 2012-7-15 20:17
很好的文章，想把此文章转到我家乡的自行车论坛里，可以吗？

可以，请注明出处，谢谢！

外来民工 · 发表于 2013-1-5 22:56:58

真不错，MARK下

氯 · 发表于 2013-6-24 11:48:28

想问下医生，暑假里想练弹跳，但是又不怎么伤膝盖有哪几种方法？

真@无想转生 · 发表于 2015-1-8 21:24:53

学习了，受益匪浅

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