请教怎么能变胖变结实

wuleizi · 发表于 2007-10-11 20:56:19

多吃，最有效果。这个问题请教我吧。
我现在就在为控制体重发愁。

shimanoxt · 发表于 2007-10-12 11:04:40

引用第8楼pengyou于2007-10-11 13:41发表的:
啤酒，一天3瓶，睡觉前喝，一个月。

这样只有肚子和大腿见效快，其他地方还是瘦的

绝铁 · 发表于 2007-10-12 17:08:03

这个贴子好啊关注中

oldduan · 发表于 2007-10-12 23:06:08

引用第8楼pengyou于2007-10-11 13:41发表的:
啤酒，一天3瓶，睡觉前喝，一个月。

本人从夏天到现在基本每天晚上都喝一瓶啤酒没有什么效果......

lordz1984 · 发表于 2007-10-12 23:17:59

夏天出汗多消耗大其实啤酒个人觉得真美什么用
多吃点，尤其是运动后，高蛋白食物。。。
本人一吃就胖

小炜 · 发表于 2007-10-14 00:58:01

sam神能不能稍微简单的说一下.

sam神 · 发表于 2007-10-14 02:11:33

跟据不同人不同的特質，又要达度一定的效果
真的没办法简单的说
简单的说肯定没效果，如果可以简单的说又有效果我就不用读那么多书了！！
但是我又没時间复杂的说，真的想为你做点什么，可是现在和你一样的问题的人付800塊一个小时请我我也没空接。
除非你可以每天等到我吃饭的10分钟空隙和我讲话，不然这一两个月真的没办法。
真的不好意思！我很想帮你的。
最近忙得只有大便的5分钟才有时间和mm聊天。最惨的是我大便一直都很通畅，有时2分钟都不用。

小炜 · 发表于 2007-10-14 13:22:58

您忙我能理解。

吃饭和便便都怎么紧张，哎。。。。。。。
做医生不容易啊

探马 · 发表于 2007-10-14 15:37:21

我想减肥啊，我183身高，体重达到170，恐怖啊，不知道骑车运动可以减到肉吗？真想骑车出趟远门，回来又黑又瘦多好！感觉肚子太大了，再过段时间连骑行服都穿不下了！

绝铁 · 发表于 2007-10-15 12:25:16

我想增肥啊骑车风一吹就飞到火星去了~~~~~~~~

LS平时你吃什么啊偶真的想胖点啊~~~

[医学保健] 请教怎么能变胖变结实

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