rideeveryday 发表于 2010-8-25 00:29:34

请教心率问题

和某人约好早上去世纪公园和老外骑车，但是骑的时候我们都发现各自的心率都很高

我体重较大90kg，早饭吃的咖啡和面包，起床到开始绕圈之间估计有40分钟
去世纪公园的路上基本都是150左右，但是只要速度一高就到了190,195
不清楚是啥原因，希望能有高人指点下
还有就是各位平时训练是（速度40）心率都在多少？

Doggie 发表于 2010-8-25 00:42:32

你是不是踏频太快了

rideeveryday 发表于 2010-8-25 00:49:32

你是不是踏频太快了
Doggie 发表于 2010-8-25 00:42 http://bbs.bikehome.net/diz/images/common/back.gif
踏频貌似也就100左右

eggleston 发表于 2010-8-25 01:06:34

多练就好了

x_0407 发表于 2010-8-25 02:22:44

本帖最后由 x_0407 于 2010-8-25 02:24 编辑

 体重稍大了些，剧烈运动可能会对心脏产生更大的压力，造成心律加快。另外也考虑早餐的咖啡有一部分兴奋作用，血液循环加速，运动后更加快心律
lz有没有和自己平时的数据作对比？

pengyou 发表于 2010-8-25 09:23:55

40的速度，你的这个心律，很正常的呀。

刘影 发表于 2010-8-25 09:25:57

40km，我的心率在175-178的样子，山地车

贝多芬 发表于 2010-8-25 10:13:48

胖子不适合剧烈运动。

因为心脏脂肪太多，会导致心肌肥大。

ani 发表于 2010-8-25 10:45:39

胖子不适合剧烈运动。

因为心脏脂肪太多，会导致心肌肥大。
贝多芬 发表于 2010-8-25 10:13 http://bbs.bikehome.net/diz/images/common/back.gif
胖子你就是个杯具

rideeveryday 发表于 2010-8-25 11:33:46


胖子你就是个杯具
ani 发表于 2010-8-25 10:45 http://bbs.bikehome.net/diz/images/common/back.gif
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