40km，我的心率在175-178的样子，山地车
刘影 发表于 2010-8-25 09:25 http://bbs.bikehome.net/diz/images/common/back.gif
还以为是 速度 40 的时候...
本帖最后由 zhukov 于 2010-8-25 11:54 编辑
胖子不适合剧烈运动。
因为心脏脂肪太多，会导致心肌肥大。
贝多芬 发表于 2010-8-25 10:13 http://bbs.bikehome.net/diz/images/common/back.gif
那倒不是...貌似是因为 全身血管系统 负荷比较大...
脂肪组织内也是有血管 分布的 需要供血的地方比正常人多一些....
另外 体表面积大 基础代谢率比较高(散热)... 本来 心脏就超量工作...
还有
只要你 经常运动 或者有 一段时期持续高血压
心肌就肯定有 代偿性肥大的现象...
如果胖子 瘦下来...
能量 惊人啊...
心肌肥大的最后结果就是心力衰竭
我不骑车时候平静时心率80以上，骑车后56样子，性能不错的公路车38-40巡航时候心率一般超过170，冲刺心率没有到过190，体重148，属于微胖界。
心肌肥大的最后结果就是心力衰竭
贝多芬 发表于 2010-8-25 12:05 http://bbs.bikehome.net/diz/images/common/back.gif
我表示压力很大...
胖子瘦下来能量惊人这是对头，不过最后靠锻炼瘦下来才行，我们车友有先例，240斤锻炼瘦到140斤，跑到A组去了
想一想，一个可以推动质量为120KG的动力改为推动70KG质量的物体，该知道有多力量了吧
那倒不是...貌似是因为 全身血管系统 负荷比较大...
脂肪组织内也是有血管 分布的 需要供血的地方比正常人多一些....
另外 体表面积大 基础代谢率比较高(散热)... 本来 心脏就超量工作...
还有
只要你 经常运 ...
zhukov 发表于 2010-8-25 11:53 http://bbs.bikehome.net/diz/images/common/back.gif
果然是学医的。。。
胖子你赶快去减肥吧~~减下来说不定能去A组了~~~
胖子你赶快去减肥吧~~减下来说不定能去A组了~~~
Liebe_Ente 发表于 2010-8-25 13:22 http://bbs.bikehome.net/diz/images/common/back.gif
你先去增肥，增到300再减到130
你就能去洲际队了