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自己一直坚持户外跑步，虽然和骑行有些区别，但基本原理应该不会有太大差别，供大家参考，欢迎补充。
头部
打底的护耳圆帽 + 头盔：头部保温兼顾遮盖耳朵
面罩: 保护面部及呼吸道，尤其在凌晨温度较低、风比较大的时候使用
骑行眼睛：透明镜片，防风遮灰
上身
所有衣服均应选择功能性面料，千万避免棉织物。宁愿多穿几件薄一点衣服，可以随时通过脱穿来控制。
打底的短袖快速排汗运动型内衣：最重要的一环，不会让你出汗后感觉体温迅速下降
中层薄抓绒半拉链长袖运动衣：保暖且半拉链可以控制调节体温
外层防风弹力全拉链式运动衣
外面可以再套一件带反光条的马甲，提高在凌晨及夜间骑行的安全
下身
打底运动短裤
背带式抓绒冬季骑行长裤
保暖骑行专用护膝：保护你最宝贵的膝盖
手部
防风骑行手套
Live Strong手环一根(精神食粮，在艰苦困难的情况下看一眼)
脚部
我不穿锁鞋，所以一双羊毛袜加上硬底运动鞋即可，天冷的话多穿一双
其他
手机、能量棒、备胎、便携气筒、应急工具盒、水壶
一件备用外套、暖宝宝快贴若干、现金若干 |
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发表于 2010-12-29 00:11:40
