【车队训练】 季后训练第三期 - 11月28日星期天

边城

180是典型的LSD耐力训练，而耐力是自行车运动的基础。冬天是打好耐力基础的关键。
这周要去鄱阳湖多日赛，回来了，冬天一起训练吧。

speedtouch

180是典型的LSD耐力训练，而耐力是自行车运动的基础。冬天是打好耐力基础的关键。
这周要去鄱阳湖多日赛， ...
边城 发表于 2010-11-26 20:52

欢迎有时间一起来骑！

一文字

180是典型的LSD耐力训练，而耐力是自行车运动的基础。冬天是打好耐力基础的关键。
这周要去鄱阳湖多日赛， ...
边城 发表于 2010-11-26 20:52

    边总威武...

nadiawu

PROAIR的训练还是不错的，比较有针对性。