请各位单车达人解答，如何骑减肥效果好？

popolee · 发表于 2010-10-3 19:44:20

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

天气凉爽了，觉得骑不乏是个减肥的好方法，希望达人指教，简单有效就好，我会坚持的，谢谢！

贝多芬 · 发表于 2010-10-4 00:10:47

为了减肥而骑车的，一般都减不了。

nakazawa · 发表于 2010-10-4 09:47:47

本帖最后由 nakazawa 于 2010-10-4 09:50 编辑

关键就是要少吃，再加上一定强度足够时间有氧运动，一般都能瘦。个人感觉慢跑游泳效果最好。

刘影 · 发表于 2010-10-4 11:22:00

是啊，为了速度而骑车才能减

标答菌 · 发表于 2010-10-4 13:54:00

每两天50KM 两周忽然轻了5KG的路过……
但是不骑就反弹了

dzhyfdsh · 发表于 2010-10-4 17:00:58

。。。。。。。。。。。。。。。。

dzhyfdsh · 发表于 2010-10-4 17:01:13

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

popolee · 发表于 2010-10-6 01:44:03

貌似骑车减肥的效果怎么好

贝多芬 · 发表于 2010-10-7 11:13:35

我们热爱的是运动的激情，不是减肥也不是骑车。。。

jeffrey1227 · 发表于 2010-10-7 15:59:40

只有坚持跑步才能减肥，骑车不会掉队

[医学保健] 请各位单车达人解答，如何骑减肥效果好？