新手求公路训练教程！在求上海适合骑公路的路段！

云上飘 · 发表于 2010-5-31 22:59:06

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最近骑公路感觉到瓶颈了！时速到了40后就很难再上去了！求公路训练教程，最好有视频！！！还有我的车OCR3500我想改下，价格在1000内，希望哪位达人给个整改方案！顺便问下，上海哪里比较适合骑公路的？？？谢谢

kahkah · 发表于 2010-5-31 23:22:37

哇，才转骑公路已能上40了。了不起！

给点时间给自己吧，只要坚持，成功是必然的事。

OCR3500，只要是操作正常，现在用它来训练正好，把要花的钱收起来给以后买升级更好的车。

上海骑公路车。。。well。。。浦东。。。

bugatti · 发表于 2010-6-1 00:09:43

瓶颈就是车的问题，扔个2万下去改造就可以到48了

kahkah · 发表于 2010-6-1 08:24:52

Lance Armstrong 曾经说过 "it is not about the bike" － “跟自行车（好坏）没有关系”。
我非常同意他的讲法。
特别是在入门的时候，应该把重点放在训练，车子只要操作正常，重一点，牌子差一点都没有关系。
等到把骑车的状况练得差不多了，那时再把车升级，效果会远超出现在就换好车的效果

。

小梦魇 · 发表于 2010-6-1 11:17:30

我的群共享里有本教程，不错的

夏某某 · 发表于 2010-6-1 11:28:51

楼主和我训练吧。。我能上50了

贝多芬 · 发表于 2010-6-1 11:30:15

业余的多骑就可以了。。。前提是“姿势，蹬踏，发力都正确”。。

wugangnjmu · 发表于 2010-6-1 11:43:39

周末去张江高科，路宽车少。路况好

eggleston · 发表于 2010-6-1 12:00:19

虹桥枢纽不错

夏某某 · 发表于 2010-6-1 12:06:29

还是新江湾城最好

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