☆关于肌肉线条的问题★

无敌の小黄蜂

看记录片的时候无意做出归类：
1、有的人小腿、膝盖两侧连接处、大腿外侧的肌肉线条异常清晰，且拉丝很多~~~——代表人物ARMSTRONG！
2、有的人小腿就圆的，大腿正前方看过去，就是一分为二，肌肉线条不清晰，都是大块，感觉皮下脂肪还真很多——代表人物CAV！

本人想让自己的腿练习的象ARMSTRONG，这样比较好看，但是好象一直无法减除小腿里面的脂肪，求高人指点！我作为骑车锻炼，频率还是比较高的，每次骑的时间也满长，强度也较高，怎么就一点转变都没有？

眼镜蛇

1# 无敌の小黄蜂


生物学上有解：小腿和大腿不一样，小腿的肌肉群最终定型是有基因限制的，貌似如果天生你是圆肉小腿，怎么也没法“减肥”的

寒夜梦飞

抽脂比较快

zhukov

比目鱼肌 几乎都是慢肌。。。~
动眼肌  几乎都是快肌。。。~

小爱

牛牛可以尝试改变锁片的前后位置，当你的大拇指球在踏板轴心的前后不同位置的时候，小腿上的发力部位是不同的

pengyou

看记录片的时候无意做出归类：
看记录片的时候无意做出归类：
1、有的人小腿、膝盖两侧连接处、大腿外侧的肌肉线条异常清晰，且拉丝很多~~~——代表人物ARMSTRONG！
2、有的人小腿就圆的，大腿正前方看过去，就是一分为二，肌肉线条不清晰，都是大块，感觉皮下脂肪还真很多——代表人物CAV！

本人想让自己的腿练习的象ARMSTRONG，这样比较好看，但是好象一直无法减除小腿里面的脂肪，求高人指点！我作为骑车锻炼，频率还是比较高的，每次骑的时间也满长，强度也较高，怎么就一点转变都没有？
无敌の小黄蜂 发表于 2010-2-14 21:04

侬变不了，起码现在变不了。

徐韶峰

小腿的型态时遗传的，有的呈钻石状，有的呈方块状,黄种人多呈块状，根腱短，所以小腿线条难看。

pengyou

去海地埋1个月，这个保证一点脂肪都没了。

无敌の小黄蜂

牛牛可以尝试改变锁片的前后位置，当你的大拇指球在踏板轴心的前后不同位置的时候，小腿上的发力部位是不同的 ...
小爱 发表于 2010-2-15 11:03

对的，我现在锁片的位置是559专业的帮我调整的，但是现在比以前更容易、更早抽筋了……

无敌の小黄蜂

侬变不了，起码现在变不了。
pengyou 发表于 2010-2-15 11:12

弄撒意思……我骑的和你差不多多~~~