阿越，我会打海豚腿了！学蝶泳难吗？

阿越 · 发表于 2009-8-24 22:05:56

还有，你呛水的问题，可以多练练潜泳来解决

品众 · 发表于 2009-8-24 22:11:40

呛水的问题
最好是先练习在水中用鼻子缓慢出气
而不是在水中憋气

建筑女孩 · 发表于 2009-8-24 22:16:03

谢谢阿越和品众！明天就试

品众 · 发表于 2009-8-24 22:18:31

注意控制节奏
频率不要太快

建筑女孩 · 发表于 2009-8-24 22:26:16

本帖最后由建筑女孩于 2009-8-24 22:48 编辑

注意控制节奏
频率不要太快
品众发表于 2009-8-24 22:18

谢啦！一定注意，不过要做好还得多多游才能做到。
教练也说我动作太紧张，太用力，有几次自由泳都可以游得膝盖肿起来

现在已经好很多了，但是上肢划水的动作还是不够放松。

frank88 · 发表于 2009-8-24 22:52:32

交大泳池啊,美好的回忆啊哈哈

yamakasi · 发表于 2009-8-25 00:01:06

蝶泳没有化很久时间去系统的学的话。。。太难学会了。。。因为那个腰部的动作一般人一辈子都不一定会用到。。。

爱晶 · 发表于 2009-8-25 00:01:55

旱鸭子爬过

小白 · 发表于 2009-8-25 18:54:16

我以前游时，吸一口气，有半口水.........最后只好用舌头抵在进水的那一边...

矩阵 · 发表于 2009-8-25 23:47:27

本帖最后由矩阵于 2009-8-26 00:06 编辑

有种练法是下半身海豚腿单臂前伸不动单臂蝶泳手练手脚配合比较容易上手蝶泳我完全让自己满意练了 8年
楼主好好加油吧...

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