请教曹医生关于膝盖疼痛问题.

aph

1. 2008.10南京行回来后.双脚后跟跟膝盖后侧疼痛,症状平路只是稍稍疼痛感但上下楼更甚.要扶着栏杆上下楼.之后没有做任何治疗.一周后所有疼痛消失.(在骑行南京前,也曾有200km的距离.但没有这次症状)

2.一个月后,骑了一次西塘.AVS大约25km,距离大约20km后.膝盖后侧稍疼.顶住回到家后.症状又回到一个月前,要扶着栏杆上下楼.但这次后跟部位没有疼过.一直到现在后跟都没有疼过.这次也没有做任何治疗.三天后症状消失.

3.今天想去滴水湖.大约15km后,跟第二次症状几乎一样..

下面的图为后跟跟膝后侧

sam神

你说的跟腱痛和膝后方痛應该是過度足踝下蹬和用锁鞋大腿回抽做成的微拉伤造成的，可以试试调整姿势和放松解决
但是大腿的图指的是外侧的肌肉，不是后方的，所以不知道是不是別的问题。

aph

谢谢曹医生,
大腿那张是靠近后侧,
我想做一些恢复性训练.一周骑二到三次.30km以内.不知道会不会有效.
如果不采取任何措施.我想应该不可能自动好吧.第二次到第三次都有三个月了..还是痛.

sam神

现在很难判断，因为如果是后方疼就要按肌肉拉伤或劳损处理，如果是按你的图所示就是按髂胫束综合症处理，两种方法是有区別的，我还是建议你来让我看看

aph

曹医生，只有星期五有时间吧？

我只有双休才有时间~

sam神

我常规周五门诊，有时候周六加一天看门诊，但这个月没有。

aph

曹医生.
什么时候星期六上班能提前提醒吗？先谢谢了。我想来医院门诊。虽然在莘庄很远很远~~

sam神

下周六可能看，下周再决定

aph

ok,thank you! i await your update!

aph

i await your update!