请教曹医生关于膝盖疼痛问题.

sam神

这周六看的

flyingking

SAM能把他的诊断结果告诉大家吗？因为好多人都有这样的症状！

flyingking

但是我这样的症状主要是自己没有好好认真的热身所制，所以现在想要恢复性锻炼来增强肌肉和骨骼的劳损。有什么好的方法吗？

sam神

他最後還是沒有來，所以我沒有診斷報告，但是就算是你認為很多人有这個部位的症狀也不能把他的診斷乱套在自己身上，因為同樣的問題差不多的位置也可以是各種不同的損傷或疾病，所以先讓專業的医生檢查是十分必要的，只要診斷正确后面的路就簡單很多

我也希望他日可以完全在網上解決大家的問題，不過因為目前能力有限，實在抱歉！！

sam神

但是我这样的症状主要是自己没有好好认真的热身所制，所以现在想要恢复性锻炼来增强肌肉和骨骼的劳损。有什么好的方法吗？
flyingking 发表于 2009-3-4 16:04

你為什麼說你的肌肉和骨骼有劳损？

aph

谢谢曹医生的诊断。
初步看来是髂胫束综合症。
今天天气甚好，出去骑了45km，AVS26.5,没有出现任何的疼痛感!继续观察一段时间。一个月后慢慢加大强度。


另外，有拜读您的文章。运动前的预热跟运动后的冰敷对新人很重要~

sam神

欢迎光临请慢走

flyingking

对不起，SAM，我刚才才看到，你回的帖子！
第一：我上次出现这样的症状是在骑完苏州回程时的状况。
第二：我热身从来是没有很好的做完的。
第三：肌肉和骨头间我认为是有一个适应的过程的。
第四：劳损主要是体现在：
1：肌肉的抽筋；
2：关节间的疼痛。
现在我的解决方法是：檫红花油外加热敷。
再次对这么晚回复道歉，SAM ！

sam神

沒事，有问题再跟我说

sam神

我不知道你什么问题，不过一般都可以热敷、伸展运动、肌力训练来调节