身体跳动，以及跟骑问题！

果澄

引用第71楼7007于2008-08-07 17:21发表的:
1。是你使用变速的问题，所以调整变速的手法与频率，保持踏频。
2。坐垫在高点，正确的（脚踏到最底下，腿可以略微有点点弯。如果脚没舒展开当然骑起来会跳。
像袋鼠~~~~

袋鼠。。。
这个比喻粉形象

果澄

引用第73楼littish于2008-08-07 17:30发表的:
在正常范围内,坐垫越低越不容易跳. 在120以下会跳的话纯属蹬踏技术问题.LZ曲柄多长?短点的曲柄容易骑得圆. 努力提高自己的频率上限,在快频率的过程中强化神经反应,过段时间就会发现有很大提高了.还是那句话,上自锁!

曲柄是什么？
我的车子把立那里比较长，人是趴在车子上的。。

乌尔里希

连接脚蹬子的那个就是曲柄.

果澄

引用第77楼小白于2008-08-07 20:00发表的:
昨天回家，强制自己不用五档以上的档位，身体也在跳，等下个月工作不忙了，上下班要用五档以下的档位来练踏率了

我们两个握握手吧
都是袋鼠一族
跳啊跳

果澄

引用第82楼游星于2008-08-07 21:48发表的:

是啊！超超呢？咋见不到你们俩骑车了

因为小超超最近热恋中
只能我自己练车了

果澄

引用第87楼zhumao28于2008-08-07 23:49发表的:
1. 踏频加快时，身体会上上下跳动。同行车友建议重量压在PP上，可是没有改观；

看了前面的讨论 由于你没有装踏频感应器 所以没有定量的来考量
但是一般来说rpm在90-110之间都是不应该出现pp上下跳动的 我一般训练的avg rpm在95左右
至于怎么改善嘛
.......

猪毛弟弟，
就冲你这么认真回答的份儿上，我压你明天（8月9号）的个人计时赛上，一准儿拿黄衫！不然的话我就去宜家挑块黄色小碎花儿布，一针一线给你缝个小肚兜穿！

你的在马路牙子上揩泥巴的比喻很生动，昨天练车时候我照做了，试着用脚底回勾脚踏。结果勾了几圈脚抽筋了。

我一直穿这种软底的鞋子，还是特意的。原本我还以为要越薄越软的底儿越好呢，以为这样可以充分感觉脚踏。

谢谢你们大家的认真回复！我都认真记下啦。有同样问题的车友们也一起借鉴下吧。

龟头

顶俺老乡..

果澄

引用第97楼龟头于2008-08-08 13:08发表的:
顶俺老乡..

谢谢小帅山东。

iwclover

图片好像在徐家汇附近。
晚上为啥戴墨镜

果澄

引用第99楼iwclover于2008-08-08 13:24发表的:
图片好像在徐家汇附近。
晚上为啥戴墨镜

是在万体馆
当天skoda和蒙牛赞助，组织骑行北京
戴墨镜：
1.太阳大
2.我戴隐形，风吹得睁不开眼睛

回答完毕。

我的环法小布帽。。