[转载]运动员：讲究营养 提高兔疫力

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3分荤，7分素，少吃胆固醇高、刺激性大、带有化学添加剂的食物，吃好睡好，心情好自然健康，有些所谓的保健品和营养品最好别吃，长期吃这些东西能简弱人体自身免疫能力对大自然抵抗力，一旦不吃就容易生病，最后导致癌变，这个论题是芬兰一位女博士科学家经过多年的研究得出的结果。