请教怎么能变胖变结实

小炜 · 发表于 2007-11-22 19:00:03

引用第59楼运动医学诊所于2007-11-15 23:55发表的:
参考北京康比特运动营养品的增肌计划。

是文章还是视频?网上找的到吗?能给个连接或发给我吗?谢谢

运动医学诊所 · 发表于 2007-11-23 10:58:17

你好！主要进行肌肉的抗阻训练，同时，注意热量的摄入微大于消耗。

哈三无四 · 发表于 2007-11-23 11:12:56

老婆一找
年龄一到
自然会胖的

kingkiss · 发表于 2007-11-23 21:59:50

多吃点东西~~！！多睡觉~！！！后少运动~！！变胖了后你在运动~！！

小炜 · 发表于 2007-11-24 11:53:24

引用第62楼哈三无四于2007-11-23 11:12发表的:
老婆一找
年龄一到
自然会胖的

陈本泉 · 发表于 2007-12-2 09:39:35

不断关注....

我171,体重保持在59左右,什么时候能到65KG?

怎么吃都不见长

[医学保健] 请教怎么能变胖变结实