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问：我平时喜欢运动。退休后,每天早晨跑跑步，觉得自己精力充沛。我原来心跳每分钟68次，最近心跳减慢了，每分钟只有53至58次，请问是否与运动有关？对身体有否影响？
虹口区 老徐
答：你所说的心跳应该是指静止心率。我们的日常活动、
情绪等因素都会影响心跳次数，所以判断正常心率的最准确方法是测量静止心率。静止心率是指人完全放松时一分钟内的心跳次数。在正常情况下，静止心率随着健
康水平的提高而降低，身体健康者的静止心率通常低于健康欠佳者，如果你的心跳缓慢而有规律，平时又没有头晕、疲倦等症状，说明你的心脏很健康。
正常人的静止心率一般在每分钟70至90次之间，训练有素的耐力运动员心率通常都在每分钟
40至50次以下，而一些顶尖运动员可能低于30次。当心率少于每分钟60次时，医生会说你是心动过缓。心动过缓可以由很多原因导致，正常情况下多出现于
运动员、强体力劳动者或老年人。
不知道你锻炼有多少时间了？经过一段时间锻炼的人或者体力劳动者，静止心率都会逐渐下降。原因是经过锻炼后，心脏功能得到提升，心肌增厚，心室增大，心脏每一次跳动可以提供更多血液。所以，无论在休息或运动时，你的心跳都没有以前那么快。
然而，心动过缓并非一定与运动或年龄有关。例如冠心病、心肌炎、心肌梗塞、病窦综合征、颅内压增高、血钾过高、甲状腺机能减退等疾病，都可能导致心动过缓。如果你出现眩晕、头痛、心悸、气喘、疲乏甚至心绞痛等症状时，就必须尽快去医院检查。
华山医院运动医学科
曹深诚 | 
发表于 2007-8-26 18:10:13
我不会是心脏有什么毛病吧？ 
楼主
发表于 2007-8-26 21:23:30
