咖啡率领老中青车友骑游双凤沙溪金仓湖

三脚猫功夫 · 发表于 2012-6-23 16:46:05

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昨天咖啡率领老中青众车友骑游双凤沙溪金仓湖
全程往返157KM 大家就是快乐开心爽就一个字！

集体合影：

DSC08443.JPG (153.73 KB, 下载次数: 61)

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2012-6-23 16:45 上传

三脚猫功夫 · 发表于 2012-6-23 16:49:08

三脚猫功夫 · 发表于 2012-6-23 16:52:28

三脚猫功夫 · 发表于 2012-6-23 16:54:28

致真 · 发表于 2012-6-23 16:56:26

三脚猫功夫发表于 2012-6-23 16:52

大哥~玩的爽呀~

三脚猫功夫 · 发表于 2012-6-23 16:59:54

昨天老中靑车友们编队骑行团结合作一人有难众人相助

不争先恐后开心快乐为健康骑车！

373696403 · 发表于 2012-6-23 17:02:05

还吸收队员吗？

三脚猫功夫 · 发表于 2012-6-23 17:10:42

373696403 发表于 2012-6-23 17:02
还吸收队员吗？

留个联系方式昨天大家惦念您有将军参加更完美。

三脚猫功夫 · 发表于 2012-6-23 17:13:04

三脚猫功夫发表于 2012-6-23 16:59
昨天老中靑车友们编队骑行团结合作一人有难众人相助

不争先恐后开心快乐为健康骑车！

将军在骑游界大名响当当！

三脚猫功夫 · 发表于 2012-6-23 17:40:24

退休十年来晨练＋骑车的实践证明：中老年人不需要练所谓的肌肉体力。
练放松功行之有效全身放松要求从头松到脚气血通了一通百通！
砖家说：''树老先老根人老先老脚''！
以我之见则与此相反人老态龙鈡的关键部位不在脚而在''胯部''也！
因此行走也好骑车也好要在胯部下功夫！骑车使劲踩踏只会加重膝部负
担不利于为健康而骑车到头来则有损膝关节健康！

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