咖啡率领老中青车友骑游双凤 沙溪 金仓湖

平平淡淡_2012

三脚猫功夫 发表于 2012-6-23 17:40
退休十年来晨练＋骑车的实践证明：中老年人不需要练所谓的肌肉 体力。
练放松功行之有效 全身放松 要求 ...

我是新人，希望能参加你们的活动，不过之前还没有这样的经历，只是自己经常会骑半小时左右的车子，速度也不够快，车子也是普通车子，能否指点一下，非常感谢！

平平淡淡_2012

平平淡淡_2012 发表于 2012-6-26 11:59
我是新人，希望能参加你们的活动，不过之前还没有这样的经历，只是自己经常会骑半小时左右的车子，速度也 ...

谢谢啊

晶晶

太捧了。有时间多参与。

三脚猫功夫

晶晶 发表于 2012-6-26 18:25
太捧了。有时间多参与。

老年人骑车是为了健身 非比赛  骑快骑慢并不重要 首先要有良好的心态 自己战胜自己 开心快乐就好！