提高核心区肌肉力量的锻炼

xllsh99 · 发表于 2013-10-14 09:23:04

mark一下慢慢学习

moly · 发表于 2013-10-14 21:42:11

学习之

尛悆 · 发表于 2013-10-14 22:07:05

好贴，正愁自己的身体协调和平衡那么差呢。得好好学习了。

rsxh2012 · 发表于 2013-10-19 22:44:19

挺详细的，之前也看过很多视频，不过自己实践发现做起来挺费劲的

xllsh99 · 发表于 2013-10-22 23:26:27

很有用，版主我转载到其他论坛可以不

刘备 · 发表于 2013-10-23 17:52:48

非常科学的训练方法，收藏了

独行骑游者 · 发表于 2013-10-25 15:10:51

jayliu1943 · 发表于 2013-12-17 23:10:28

全套收藏了，谢谢

雨夜泣鸣飞 · 发表于 2014-2-13 11:55:02

谢谢楼主分享这么好的东西。

kaufmann · 发表于 2014-2-18 16:33:12

邓子发表于 2012-4-25 16:17
谢谢火柴分享

lihh厉害还厉害，回家练习了

[训练提高] 提高核心区肌肉力量的锻炼