提高核心区肌肉力量的锻炼

zhyv · 发表于 2012-5-27 20:14:28

很有用的资料

啊橙咬咬牙 · 发表于 2012-6-4 10:59:36

挖槽，还有图分解，这个果断收藏~~谢谢火柴哥

追影 · 发表于 2012-7-16 19:32:00

好东西啊

屌丝路过 · 发表于 2012-7-18 18:22:53

学习了开眼了谢谢楼主！

johnjones15225 · 发表于 2012-7-25 23:05:23

不错，学习了

hemingds · 发表于 2012-8-10 20:22:58

好贴，学习了

火柴 · 发表于 2012-9-10 14:22:42

补几个核心训练的动作和腰腹锻炼的动作,在前面8楼

刘影 · 发表于 2012-9-13 21:14:42

动作很简单，坚持很困难

第三波 · 发表于 2012-9-20 15:44:29

恩我这里也收集了些资料回头贴上来

xllsh99 · 发表于 2013-10-14 09:23:04

mark一下慢慢学习

[训练提高] 提高核心区肌肉力量的锻炼