本周六训练3.20

wuleizi · 发表于 2010-3-16 11:55:44

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早八点半在紫竹园，内容70公里中等强度绕圈，avs保持35或以上，部分路段要冲刺。

欢迎大家都来。

remark · 发表于 2010-3-20 00:49:22

个将眺望

wuleizi · 发表于 2010-3-19 23:10:33

明天训练很强大
很强大很强大

蓬莱仙翁 · 发表于 2010-3-19 18:44:21

那就多背到和我们能一起训练为止:-)

可惜我每周六大都有事, 只好多为proair 加油
clcclc 发表于 2010-3-19 18:33

偶尔周六下雨，也会延到周日的，多留意网上的帖。有机会一块出来骑骑。

clcclc · 发表于 2010-3-19 18:33:27

那就多背到和我们能一起训练为止:-)

可惜我每周六大都有事, 只好多为proair 加油

蓬莱仙翁 · 发表于 2010-3-19 18:28:03

罗大侠很胖的,他身上多背的肉已经不止10kg了。

clcclc · 发表于 2010-3-19 18:25:13

应该是10KG

clcclc · 发表于 2010-3-19 18:24:23

46# 蓬莱仙翁

让他们每人各背20KG, 一起列队训练.

蓬莱仙翁 · 发表于 2010-3-19 18:16:31

给江sir一个建议，如果小罗小爱或者罗大侠他们这些明显水平要超过一截的过来，你应该让他们加入到训练团队来，而不是现有的团队去围着他们转！ ...
pengyou 发表于 2010-3-19 17:29

那咋整呢???不理他们！放他们鸽子！
咱在后头悠着骑？？？

figi2000 · 发表于 2010-3-19 17:49:04

明天来见老朋友们

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