☆关于肌肉线条的问题★

无敌の小黄蜂

看记录片的时候无意做出归类：
1、有的人小腿、膝盖两侧连接处、大腿外侧的肌肉线条异常清晰，且拉丝很多~~~——代表人物ARMSTRONG！
2、有的人小腿就圆的，大腿正前方看过去，就是一分为二，肌肉线条不清晰，都是大块，感觉皮下脂肪还真很多——代表人物CAV！

本人想让自己的腿练习的象ARMSTRONG，这样比较好看，但是好象一直无法减除小腿里面的脂肪，求高人指点！我作为骑车锻炼，频率还是比较高的，每次骑的时间也满长，强度也较高，怎么就一点转变都没有？

zhukov

26# 野蛮小子


好好拍就变身成为黄磊了。。。
眼镜蛇 发表于 2010-2-26 14:16

正解！！！

眼镜蛇

26# 野蛮小子


好好拍就变身成为黄磊了。。。

野蛮小子

你说的不是我么？腿上肌肉一丝一丝的。
评论我帅或是丑的就算了。

银河月

骨头架子最好看

咖啡

多吃肌酸 少吃淀粉

PzH2000

1# 无敌の小黄蜂


此题很容易解。
把腿锯了，装个假肢。爱裝啥样的装啥样的。怎么样。

zhukov

那我的抽筋应该是肌耐力的问题……
无敌の小黄蜂 发表于 2010-2-18 13:30

考虑考虑 某些设定都是按照标准状况设定的。。~
但是人和人在某些方面由于习惯的不同而会发生变化。。~
除了结合标准设定以外我觉得也要考虑考虑平时自己的习惯~
对标准的微调以更适合自己的习惯！！

无敌の小黄蜂

Cav本身身体脂肪比例就比阿壮高，完全不同类型的车手。

洗澡时捏捏肚子上有多少肉吧，如果能看到腹肌的线条，那小腿肌肉的线条应该也能看到

锁片位置调整需要时间适应，不过应该不会很长，两周就可以了。抽筋主要 ...
dukeduck 发表于 2010-2-15 13:12

那我的抽筋应该是肌耐力的问题……

幽灵

细长的肌肉耐久性好点，粗短的肌肉爆发力好点