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标题: 【拉链周末】4月13号虞山三 and 活动照片 [打印本页]

作者: 黑衣不是布 时间: 2013-4-7 12:24
标题: 【拉链周末】4月13号虞山三 and 活动照片
本帖最后由黑衣不是布于 2013-4-14 12:18 编辑

四月十三虞山热身为夏天美好的的长途和爬山做准备
虞山晨练

想锻炼的人很多，但天天锻炼的人很少，你是这样的吗？那我就给你机会！

虞山拉链一链接：http://bbs.bikehome.net/forum.php?mod=viewthread&tid=128001&extra=&page=1

虞山拉链二链接：http://bbs.bikehome.net/forum.ph ... 8278&extra=page%3D2

【集合时间】：2013年4月13日（周六）早上7:30集合7:45 出发（迟到不等人）
【集合地点】：中山北路武宁路口
【交通方式】：自行前往集合地。
【交通查询】：黑衣13636598650

【路线信息】：

1：约100公里
2：平路路+石板路+尚湖悠闲拍照

【活动费用】：AA
【活动午餐】：面食
【路线强度】：标准拉链（avs30）（等于巡航32-35以上）

【路线规划】：武宁路--（20km）嘉松北路右转--（12km）204国道左转--（44.5km）青墩塘路左转--（11km）泰安街左转--（700米）直行到北门大街口（杨杨面馆右侧）到达

虞山上下爬山一次12km，尚湖一圈20km
杨杨面馆右侧）到达

【天气预报】：
QQ气象局：

【郑重提醒】:
1、本活动只限喜欢有挑战，喜欢拉链百公里玩家
2、活动过程：途中只休息一次，对相对慢的可以加一次。爆胎等，体力不支则不等原则！

请谨慎参加！

【物资装备】：
1、锁鞋，跑鞋、骑行帽、骑行镜、补胎工具、手机（带好信用卡和1张老人头）
2、不建议负重，建议带小腰包，携带适量巧克力等高能量食品、水1~1.5l、补液盐

【注意事项】：
1、请携带少量现金（100元），勿带贵重物品。
2、报名参加者视同默认活动规则。
3、可能遇到的危险（请谨慎报名）：
（1）、寒冷
（2）、碰伤或扭伤手、脚；
（3）、交通意外等。

【免责声明】：
  本活动只为约伴活动，并且是非赢利性质，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者须对自己的安全负责。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动其它队友，凡报名人员活动中个人如有意外召集者不承担任何责任。  如有意外情况发生，领队以及各队员须尽力救助，不承当意外风险的后果和责任。以上作为强制性要求，参加者视同默认。
注:不排除因天气变化、道路损坏而放弃行程的可能，如因外力原因取消召集，将尽快在本论坛通告，敬请留意!
如果下雨地湿活动自动取消，希望大家留电话以便通知活动                                                  集合点会发简单路书，到时大家码表清o即可！

拉爆没商量，只怪发动机。

【拉链的真谛】

你有豪车，我有发动机；你有美女，我有基友；拉链与腐败，我骑故我在！

参加人员：胖胡（最积极），生命的春天，37，zhuxin，xixihaha（PS丁丁），徐韶峰（版主），huoyun，云龙（突击者，杨杨面馆见），rexluo，浪子-东，一只赶路，wangputao（带甲乙丙丁），marswariii，kevinyxy，黑衣，pants(胖次)，树懒（铁三好手），凯（可能加入山地组），fransh（数据流），海海，黑翼死神（纠结中），歌德，陆陆，琦琦，橙子，待续。。
，

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照片发布！！
1

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me3

作者: 胖胡 时间: 2013-4-7 12:28
搂下排好队。。。。。报名了

作者: 釬First 时间: 2013-4-7 12:29
哈哈，我来也

作者: 生命的春天 时间: 2013-4-7 12:29
我也要拉链，争取把黑衣秒了。。。虽然希望渺茫。。。

作者: 黑衣不是布 时间: 2013-4-7 12:30

胖胡发表于 2013-4-7 12:28
搂下排好队。。。。。报名了

no:1
我给你面里加快肉

作者: qklnc 时间: 2013-4-7 12:33
看情况，周六没什么事情就按时直接来集合点，是那个锦江之星酒店吧

作者: 黑衣不是布 时间: 2013-4-7 12:34

qklnc 发表于 2013-4-7 12:33
看情况，周六没什么事情就按时直接来集合点，是那个锦江之星酒店吧

没错的。老地方

作者: 胖胡 时间: 2013-4-7 12:36

黑衣不是布发表于 2013-4-7 12:30
no:1
我给你面里加快肉

哪里有肉肉。。。。。哪里哪里。。。

作者: 一只赶路 时间: 2013-4-7 12:40
顶一个~

作者: mr.been 时间: 2013-4-7 12:44
黑哥组织活动真是面面俱到.赞一个!

作者: 小根 时间: 2013-4-7 13:01

好活动，帮顶，虽然跟不上。。。

作者: zhuxin19780204 时间: 2013-4-7 13:25
我认为，张家港可以一试。。。哈哈

作者: xixihaha792 时间: 2013-4-7 13:26
跟黑哥吃肉去~

作者: 陆陆 时间: 2013-4-7 13:31
春暖花开，活动搞起来，顶

作者: zhuxin19780204 时间: 2013-4-7 14:50
顶，青浦的在哪里会合，望给指点，谢谢

作者: 徐韶峰 时间: 2013-4-7 16:33
老酱油参加。。

作者: huoyun133 时间: 2013-4-7 16:40
争取参加支持黑哥

作者: 黑衣不是布 时间: 2013-4-7 17:44

zhuxin19780204 发表于 2013-4-7 14:50
顶，青浦的在哪里会合，望给指点，谢谢

你可以在嘉松北路曹安路口等，那里也有几位骑友等的，基本时间为8.15.我们只路过不等，希望早点等待。

作者: 小冷丶 时间: 2013-4-7 20:07

13号已经约好参加朋友的的拉链。键支键支。

作者: 云龙 时间: 2013-4-7 20:25
本帖最后由云龙于 2013-4-7 20:37 编辑

黑衣的活动要顶，届时将另辟蹊径，单刀赴会，（此刀非那刀，碳刀也！）常熟杨杨面馆见面，不知大部队几点能抵达面馆？

作者: sjr142857 时间: 2013-4-7 20:44
顶顶顶！！！

作者: rexluo 时间: 2013-4-7 20:45
只要有空肯定是要参加黑衣的活动的。
上次爬虞山没爬到顶，这次希望能登顶！

作者: 黑衣不是布 时间: 2013-4-7 23:41

云龙发表于 2013-4-7 20:25
黑衣的活动要顶，届时将另辟蹊径，单刀赴会，（此刀非那刀，碳刀也！）常熟杨杨面馆见面 ...

我们基本在10：45这里到达，到时我们就面对面咯

作者: 浪子-东 时间: 2013-4-8 09:30
山地可以去不

作者: 黑衣不是布 时间: 2013-4-8 10:20

浪子-东发表于 2013-4-8 09:30
山地可以去不

可以的，但是要按帖子上的速度匹配才行。

作者: 黑衣不是布 时间: 2013-4-8 10:21

黑衣不是布发表于 2013-4-7 23:41
我们基本在10：45这里到达，到时我们就面对面咯

收到

作者: 浪子-东 时间: 2013-4-8 10:25

跟不上在回来

作者: 黑衣不是布 时间: 2013-4-8 10:27

浪子-东发表于 2013-4-8 10:25
跟不上在回来

那，我看行，你多关注，我这可能开一个山地组，不过要提前一个小时出发，再议。

作者: 浪子-东 时间: 2013-4-8 10:46
好谢谢
我顶了

作者: 涛仔 时间: 2013-4-8 11:39
很想去，但是车车还没到，只能期望下次

作者: 黑衣不是布 时间: 2013-4-8 12:15

涛仔发表于 2013-4-8 11:39
很想去，但是车车还没到，只能期望下次

莫急，虞山还在那里静候，你的车还在路上，有心骑行，来日方长。

作者: 一只赶路 时间: 2013-4-8 12:21
下午6点前能回到上海么？这个周六我估计有时间来着。

作者: 黑衣不是布 时间: 2013-4-8 12:26

一只赶路发表于 2013-4-8 12:21
下午6点前能回到上海么？这个周六我估计有时间来着。

可以的，表弟

作者: wangputao 时间: 2013-4-8 13:19
报名参加活动

作者: marswariii 时间: 2013-4-8 16:29
报名啦！！好活动要参加的~~~

作者: okokit 时间: 2013-4-8 17:34

我在家安心养伤

作者: kevinyxy 时间: 2013-4-8 17:35
无意外一定参加。

作者: 一只赶路 时间: 2013-4-8 20:05

黑衣不是布发表于 2013-4-8 12:26
可以的，表弟

好滴，黑锅。
我要来就直接来了。目前还不是很确定有时间。

作者: 黑翼死神 时间: 2013-4-9 00:49
早上好早啊！！！！家裏住浦東啊！7：45分的話~難道6：45分就要出門！

作者: xixihaha792 时间: 2013-4-9 09:09
PS：xixihaha=丁丁

作者: 黑衣不是布 时间: 2013-4-9 10:15

黑翼死神发表于 2013-4-9 00:49
早上好早啊！！！！家裏住浦東啊！7：45分的話~難道6：45分就要出門！

恭喜你，你住的不算远。一般这样的活动都是6点起来的。

作者: 黑衣不是布 时间: 2013-4-9 10:16

xixihaha792 发表于 2013-4-9 09:09
PS：xixihaha=丁丁

我马上去ps一下！

作者: xixihaha792 时间: 2013-4-9 10:17

黑衣不是布发表于 2013-4-9 10:16
我马上去ps一下！

= = 黑哥，就是我啦......

作者: 海海 时间: 2013-4-9 13:29
参加，是不是要带走路的鞋子呀。

作者: 海海 时间: 2013-4-9 13:34
8点在江桥等候。

作者: 黑翼死神 时间: 2013-4-9 14:59

黑衣不是布发表于 2013-4-9 10:15
恭喜你，你住的不算远。一般这样的活动都是6点起来的。

六点起来不算早。但是让我妈发觉我去拉链那么远的话我肯定被砍死！纠结下

作者: 黑衣不是布 时间: 2013-4-9 16:23

海海发表于 2013-4-9 13:34
8点在江桥等候。

收到

作者: 黑衣不是布 时间: 2013-4-9 16:24

海海发表于 2013-4-9 13:29
参加，是不是要带走路的鞋子呀。

锁鞋即可，不越野。

作者: hide 时间: 2013-4-9 19:52
有兴趣参加，暂定！不知回到上海大概要几点了！

作者: 公路菜刀 时间: 2013-4-9 20:04
穿上锁鞋剥去春的羞色　　车轮飞旋踏破冬的沉默，来吧，来吧，相约虞山，来吧，来吧，相约常熟虞山。

作者: 黑衣不是布 时间: 2013-4-9 22:29

公路菜刀发表于 2013-4-9 20:04
穿上锁鞋剥去春的羞色　　车轮飞旋踏破冬的沉默，来吧，来吧，相约虞山，来吧，来吧，相约常熟虞山。 ...

嗯，相约星期六

作者: 黑衣不是布 时间: 2013-4-9 22:30

hide 发表于 2013-4-9 19:52
有兴趣参加，暂定！不知回到上海大概要几点了！

6点前必须到家

作者: tq5716 时间: 2013-4-10 08:52
小弟这次也去凑个数，向各位大侠学习学习。我武宁路中山北路集合。

作者: 黑衣不是布 时间: 2013-4-10 09:07

tq5716 发表于 2013-4-10 08:52
小弟这次也去凑个数，向各位大侠学习学习。我武宁路中山北路集合。

为啥不叫琦琦。。名单加上了

作者: tq5716 时间: 2013-4-10 09:27
注册的时候没想到

作者: 阿汤哥 时间: 2013-4-10 10:32
顶三顶

作者: 小帅 时间: 2013-4-10 13:43
好远~

作者: 黑衣不是布 时间: 2013-4-10 14:30

阿汤哥发表于 2013-4-10 10:32
顶三顶

头像搞起来呀！

作者: 陆陆 时间: 2013-4-10 16:09
春暖花开
时不我待
虞山尚湖搞起来
搞起来

基友成群
一路欢快
好山好水等你踩
等你踩

GO

作者: jayliu1943 时间: 2013-4-10 20:57
我是浦东的，我平时一周大概锻炼150公里左右不知道能不能参加

作者: 黑衣不是布 时间: 2013-4-10 23:27

jayliu1943 发表于 2013-4-10 20:57
我是浦东的，我平时一周大概锻炼150公里左右不知道能不能参加

你100km是多少时间，或者50km，时间，大家好有个判断。觉得可以，欢迎你来被拉爆

作者: qklnc 时间: 2013-4-11 07:52
比较遗憾，我好象来不了了

作者: 黑衣不是布 时间: 2013-4-11 16:03

qklnc 发表于 2013-4-11 07:52
比较遗憾，我好象来不了了

好的，下次来，不过就是34okm

作者: 流浪猫猫 时间: 2013-4-11 23:50
顶一下

作者: 黑翼死神 时间: 2013-4-12 01:22
谁帮我算下从浦东花木到武宁路中山北路要多少时间？一个小时够了吧？ QAQ 太早的话出不了门会悲剧的

作者: 黑翼死神 时间: 2013-4-12 01:27
想了想我还是早上拦一辆出租车先过了江再骑过来吧！

作者: shqy2012 时间: 2013-4-12 09:02
本帖最后由 shqy2012 于 2013-4-12 09:07 编辑

天好，不能错过。加入！不过，不上山了，单纯测速和恢复体能。吃完面即回。

作者: @大玩家@ 时间: 2013-4-12 09:59
一楼的真心两位大神

作者: hide 时间: 2013-4-12 12:03
想问下有几个打算坐车回的？有动车或火车么？

作者: 黑衣不是布 时间: 2013-4-12 13:11

hide 发表于 2013-4-12 12:03
想问下有几个打算坐车回的？有动车或火车么？

谢谢，拉链没有动车，火车。大吧…都没有

作者: 啊橙咬咬牙 时间: 2013-4-12 18:06
跟了

作者: 黑衣不是布 时间: 2013-4-12 18:17

黑翼死神发表于 2013-4-12 01:22
谁帮我算下从浦东花木到武宁路中山北路要多少时间？一个小时够了吧？ QAQ 太早的话出不了门会悲剧的 ...

要准备一个半小时

作者: balance 时间: 2013-4-12 20:09

黑衣不是布发表于 2013-4-12 18:17
要准备一个半小时

差不多，加上红灯，摆渡。

作者: 黑衣不是布 时间: 2013-4-12 20:10

啊橙咬咬牙发表于 2013-4-12 18:06
跟了

爽快

作者: kevinyxy 时间: 2013-4-13 00:55
MB下午还要上班，明天我只能半路折返了。

作者: 黑翼死神 时间: 2013-4-13 01:37
住浦东的摇头说这次囊中羞涩~于是还是下次吧~（前几天钱包被窃了，）本来打算早上叫一辆0.6的货的拦过来的~这下看来只能作罢！

作者: 黑衣不是布 时间: 2013-4-13 20:40

黑翼死神发表于 2013-4-13 01:37
住浦东的摇头说这次囊中羞涩~于是还是下次吧~（前几天钱包被窃了，）本来打算早上叫一辆0.6的货的拦过来的~ ...

没事，每个人都有羞涩，期待下次

作者: xixihaha792 时间: 2013-4-13 21:01
黑哥，好累...

作者: 胖胡 时间: 2013-4-13 21:40

xixihaha792 发表于 2013-4-13 21:01
黑哥，好累...

作者: 云龙 时间: 2013-4-13 22:28
本帖最后由云龙于 2013-4-14 08:54 编辑

先睹为快，其他车友拍的照片快传上来呀！期待。

10年前我也是摩托车车手哦，过把瘾。

作者: 公路菜刀 时间: 2013-4-13 23:09
黑衣的活动就是爽，今天的拉链真过瘾，虞山也终于骑上去了。
还有，给我拍的相片感觉我头顶一辆汽车，真牛呀！！！

作者: 小冷丶 时间: 2013-4-13 23:18
期待下次拉链！

作者: 黑翼死神 时间: 2013-4-14 02:24

黑衣不是布发表于 2013-4-13 20:40
没事，每个人都有羞涩，期待下次

艹蛋了今天下午出去的时候被助动车撞碳刀受伤～不知道还能不能用！

作者: reckhou 时间: 2013-4-14 02:52
好帖好帖

作者: shqy2012 时间: 2013-4-14 07:54

作者: zhangjy 时间: 2013-4-14 09:04

1.jpg (89.59 KB, 下载次数: 37)

作者: Mr.Jacob 时间: 2013-4-14 09:53
无尽的抽筋

作者: 树懒 时间: 2013-4-14 10:11
常熟美、虞山美、尚湖美、再美也不及虞山的姑娘！杨杨面馆饱口福，虞山姑娘真养眼！
山青花欲燃，水碧鸟逾白，诺带犬子去，定抱美人还！
谢黑衣！

作者: 黑衣不是布 时间: 2013-4-14 11:15
路上数据，仅供参考。基本属实，若有雷同，纯属巧合。平均avs31

作者: Mc_Ayers 时间: 2013-4-14 12:49

公路菜刀发表于 2013-4-13 23:09
黑衣的活动就是爽，今天的拉链真过瘾，虞山也终于骑上去了。
还有，给我拍的相片感觉我头顶一辆汽车，真牛 ...

求菜刀写游记~~

作者: tq5716 时间: 2013-4-14 13:29
回来的时候，在太仓这里被爆

作者: 立青 时间: 2013-4-14 14:13
本帖最后由立青于 2013-4-14 15:23 编辑

首先感谢黑衣组织的虞山拉练活动.这次拉练对我来说是一次痛苦的体验,可以说是始无前例.
一路上两大腿轮流着抽筋,极大地考验着我的意志,最终还是意志力战胜了抽筋,到达了终点.
对车友们一路等待,浪费了许多的时间,坏了拉练的流畅性,在此向大家表示歉意!

作者: xixihaha792 时间: 2013-4-14 15:23

Mr.Jacob 发表于 2013-4-14 09:53
无尽的抽筋

哈哈哈哈哈！你个废柴！

作者: 黑衣不是布 时间: 2013-4-14 15:41

立青发表于 2013-4-14 14:13
首先感谢黑衣组织的虞山拉练活动.这次拉练对我来说是一次痛苦的体验,可以说是始无前例.
一路上两 ...

哈哈，看来是拉链的初体验，谢谢支持，希望以后继续支持！下次惠山单程，150，爬山2次，火车回，相对轻松点。

作者: 黑衣不是布 时间: 2013-4-14 15:54

tq5716 发表于 2013-4-14 13:29
回来的时候，在太仓这里被爆

我想呢，就冲一个桥，你就再也没上来。。。

作者: 晨露嫣然 时间: 2013-4-14 15:56
黑衣的活动太精彩了，听着看着让人兴奋。瞧这张角度绝对超技术。

作者: 阿汤哥 时间: 2013-4-15 00:50
居然三碗面

作者: shqy2012 时间: 2013-4-15 08:28
两个月没有骑了，又逢好天气，以为会顺利。哪知过了太仓就抽筋了，小腿那个发硬呃。本想退缩了，呵呵，正当打退堂鼓时，总是看见前方骑友在等待，希望又起。承蒙不弃，顺利跟到目的地。但是，左膝盖极不舒服，下踏时发痛不能很好用力，如此，回程会很拖拉。所以，决定不上虞山。吃完面12：30开始往回赶。前20公里还算可以，后面就开始硬撑了，上了曹安公路，又是顶风，实在不想撑了。16：40打车回家，总行程160公里，用时6小时35分，有点估计不足，稍够呛。虽如此，跟骑很开心，呵呵，都是牛人，真有玩头。也明白了，骑车也不能懈怠，为避免每次从头开始，就是要练、练、练！感谢黑衣，组织得很好，很开心！

作者: 云龙 时间: 2013-4-15 09:21
本帖最后由云龙于 2013-4-15 09:21 编辑

是呀，长远不骑车腿部肌肉松弛，一下子上强度肯定会不适，所以平时还是要进行不间断训练，以保持一定的体能，既要有速度，还要有耐力，更重要的是要具备超强的意志力，如此这般才能完成类似黑衣这种高强度的拉练，不至于被拉爆，加油！

作者: 黑衣不是布 时间: 2013-4-15 09:22

shqy2012 发表于 2013-4-15 08:28
两个月没有骑了，又逢好天气，以为会顺利。哪知过了太仓就抽筋了，小腿那个发硬呃。本想退缩了，呵呵，正当 ...

你是一直在后面。默默的跟着，速度就是差我们一点点，膝盖痛的话，真的不要硬撑，打车是正确的。你也不要急于一时，慢慢练，其实找到适合自己骑车的规律就好了，不是要飞快。健康快乐是第一，欢迎下次继续。;-)

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