论坛 › 闲聊八卦 › 阿越，我会打海豚腿了！学蝶泳难吗？

阿越 发表于 2009-8-24 22:05:56

还有，你呛水的问题，可以多练练潜泳来解决

品众 发表于 2009-8-24 22:11:40

呛水的问题
最好是先练习在水中用鼻子缓慢出气
而不是在水中憋气

建筑女孩 发表于 2009-8-24 22:16:03

谢谢阿越和品众！ 明天就试

品众 发表于 2009-8-24 22:18:31

注意控制节奏
频率不要太快

建筑女孩 发表于 2009-8-24 22:26:16

本帖最后由 建筑女孩 于 2009-8-24 22:48 编辑

注意控制节奏
频率不要太快
品众 发表于 2009-8-24 22:18 http://bbs.bikehome.net/diz/images/common/back.gif
谢啦！一定注意，不过要做好还得多多游才能做到。
教练也说我动作太紧张，太用力，有几次自由泳都可以游得膝盖肿起来 现在已经好很多了，但是上肢划水的动作还是不够放松。

frank88 发表于 2009-8-24 22:52:32

交大泳池啊,美好的回忆啊哈哈

yamakasi 发表于 2009-8-25 00:01:06

蝶泳没有化很久时间去系统的学的话。。。太难学会了。。。因为那个腰部的动作一般人一辈子都不一定会用到。。。

爱晶 发表于 2009-8-25 00:01:55

旱鸭子爬过

小白 发表于 2009-8-25 18:54:16

我以前游时，吸一口气，有半口水.........最后只好用舌头抵在进水的那一边...

矩阵 发表于 2009-8-25 23:47:27

本帖最后由 矩阵 于 2009-8-26 00:06 编辑

有种 练法是 下半身海豚腿单臂 前伸不动 单臂蝶泳手练手脚配合比较容易上手蝶泳 我完全让自己满意 练了 8年
楼主好好加油吧...

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