easytolove 发表于 2009-5-31 11:22:30

来个人告诉我怎么增肥！！！！！！！！！

小武 发表于 2009-5-31 11:40:03

第一张照片被磨皮得厉害啊

原振狭 发表于 2009-5-31 12:48:54

第一张照片被磨皮得厉害啊
小武 发表于 2009-5-31 11:40 http://bbs.bikehome.net/diz/images/common/back.gif

我05年确实就是那么白的。。。。

原振狭 发表于 2009-5-31 12:49:14

来个人告诉我怎么增肥！！！！！！！！！
easytolove 发表于 2009-5-31 11:22 http://bbs.bikehome.net/diz/images/common/back.gif

反其道行之

soulkissmoon 发表于 2009-5-31 14:05:27

究竟骑车能减肥吗？

dendrobium 发表于 2009-5-31 14:08:22

骑车减肥我不信，但是我只是想健身，让自己的肌肉和心肺机能别退化就好了。

原振狭 发表于 2009-5-31 15:14:01

究竟骑车能减肥吗？
soulkissmoon 发表于 2009-5-31 14:05 http://bbs.bikehome.net/diz/images/common/back.gif

方法得当，可以减肥，效果不如跑步等，但乐趣会比跑步大很多

贝多芬 发表于 2009-5-31 15:45:00

来个人告诉我怎么增肥！！！！！！！！！
easytolove 发表于 2009-5-31 11:22 http://bbs.bikehome.net/diz/images/common/back.gif

其实减肥和增肥的方法是一样的。都需要运动，只是很多人不知道。

想增肥同样要多运动，提高身体的机能。运动过多吃。吸收的也多。

你天天窝着不动，器官都退化了，还胖个屁。

疯狂大花生 发表于 2009-5-31 16:10:25

lz毕业几年就胖成这样了，脸都变成圆圈了。。。哈哈

包包mandy 发表于 2009-5-31 16:33:36


告诉你，游泳减肥效果几乎没有。
贝多芬 发表于 2009-5-29 23:27 http://bbs.bikehome.net/diz/images/common/back.gif

我今年2个月时间
每周游泳3次每次1小时约1000米
体重少了10斤
腰围少了10厘米
我的饮食没有控制
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