yeyehoo
发表于 2009-1-20 09:55:09
上海到南京300公里不经常训练的人一天骑到有没有可能？
上海到南京300公里左右，不经常训练的人一天骑到有没有可能啊？
大家有没有什么经验分享下。
小虹口
发表于 2009-1-20 10:00:37
友情建议：不要硬来，超负荷的运动会给身体带来极大的影响
dsfu
发表于 2009-1-20 10:13:27
你可以先试一下，不行的话就放弃
九月鹰飞
发表于 2009-1-20 10:33:27
尽量别尝试，长距离对心肺，膝盖都是个考验，还是先选择短距离活动锻炼一下
laden
发表于 2009-1-20 10:46:07
慢慢来，一口吃不出一个胖子。
贝多芬
发表于 2009-1-20 10:46:43
可以先锻炼的吧。
锻炼好了再挑战不行吗？
银子
发表于 2009-1-20 11:29:29
牛人啊 300公里
淡如水
发表于 2009-1-20 11:31:34
够呛！全是下坡的话可以！
yeyehoo
发表于 2009-1-20 11:33:18
心肺可以长跑训练，膝盖怎么练啊？
showpooh
发表于 2009-1-20 11:42:39
这种天还是不要了。可以先试试杭州啊。循序渐进嘛