论坛 › 单车和你 › 弱弱的问个问题，我肚子太大了，想骑车减肥，有没有用啊

小冬 发表于 2008-7-8 20:17:51

坚持是王道

贝多芬 发表于 2008-7-8 20:23:49

引用第9楼小白于2008-07-08 17:43发表的:


对于坐办公室的来说，生活习惯不是自己想改就改得了的

看看坐办公室老爽的，空调吹吹，又不动，可就是这样，体重就上去了，人也很累（当然，你是在干活的情况下）
.......

你天天喝水胖给大家看看

weiqiud 发表于 2008-7-8 20:48:24

应该有效果的，只要在运动。当然如果想见效快的话就用仰卧起坐吧

gongsiyouxi 发表于 2008-7-8 20:55:03

好多热心的大大指点啊！感谢了

狂风98 发表于 2008-7-9 15:39:03

效果肯定没有的说，就算减也不是减局部的。

bearben 发表于 2008-7-9 22:47:35

这样的贴大概回了三次了。我165cm的身高，以前90公斤，够胖的吧 现在已经78公斤了。关键是坚持，而且饮食、运动要双管齐下，要在保证骑车强度的情况下，控制饭量

零度自由 发表于 2008-7-9 23:58:59

引用第7楼贝多芬于2008-07-08 17:29发表的:
首先要明白:

减肥是全身的,不存在减那里的问题.也没有人只胖肚子的.

消耗的比吃的多自然能减肥.消耗过后吃的更多等于没减肥.
.......

很有道理。。。。消耗比摄入的多。自然就减肥了。。。去年8月我买车后，坚持骑。。。体重从95KG减到72KG。。。目前骑了128XX公里。。。呵呵。。。乐在其中。。不过腿确实粗了许多呵呵
贵在坚持。。

asurada 发表于 2008-7-10 00:03:51

同意LS....

久世零华 发表于 2008-7-10 00:07:44

引用第9楼小白于2008-07-08 17:43发表的:


对于坐办公室的来说，生活习惯不是自己想改就改得了的

看看坐办公室老爽的，空调吹吹，又不动，可就是这样，体重就上去了，人也很累（当然，你是在干活的情况下）
.......

貌似我就是属于那种天天KFC都不胖的人

fu17 发表于 2008-7-10 11:25:36

去年刚骑车 160 现在快200.......貌似每次没骑多少就被拉去FB啦

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