问个弱弱的问题山地与公路哪个强度大更容易减肥？

小黑 · 发表于 2011-3-28 16:27:38

扫10小时地强度也不小的

walker · 发表于 2011-3-28 16:44:29

这贴成欢乐贴了...人重跑步没好鞋反而更伤膝盖...

eggleston · 发表于 2011-3-28 17:56:27

其实动感单车减肥效果很不错

heye · 发表于 2011-3-28 18:47:17

盲目追求强度，要伤膝盖的。减肥--少吃、多运动。

dy-star · 发表于 2011-3-28 19:02:44

我是觉得不论什么运动，哪怕爬楼梯、下顿什么的，没事就做几个，只要人不要懒着就好了，最怕的就是久坐、久躺

仁木 · 发表于 2011-3-28 20:19:14

连续长时间骑行就好了，，上次看到一在上海的老乡4天骑回武汉，从早偏上看瘦了，还不是一般的瘦，，，每天都忙起来不要想着吃就好了

PITT · 发表于 2011-3-29 01:05:45

扫10小时地强度也不小的
小黑发表于 2011-3-28 16:27

小黑扫过的吧

PITT · 发表于 2011-3-29 01:06:38

要减肥，跑步去
刘影发表于 2011-3-28 14:02

游泳！！前提是会游不会沉下去！

keyland920216 · 发表于 2011-3-29 06:21:54

吃不胖的露过围观表示毫无鸭梨
游泳消耗倒是挺大的

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