运动与减肥小新闻

太阳@掌心@ · 发表于 2011-1-24 10:40:43

怎样剪掉肚子上的一圈肉啊？？？我打算等最低温度到10度了，就天天跑步上班，单程7KM，这样能剪掉吗？

iasan · 发表于 2011-1-26 13:04:34

回复 10# nadiawu

恩，这种甜点基本都有植物氢化油的添加，最好不吃，或者少吃。。。。。这种物质危害很大，而且是积累效应。

幽灵 · 发表于 2011-2-19 21:41:43

但是不吃东西没力气阿
刘影发表于 2011-1-21 10:13

应该人以前吃的食物已经转化为能量储存了，早上饭前运动只是消耗体内的储备能吧~~

Slomax · 发表于 2011-2-24 17:54:10

明天就试试。。

avina · 发表于 2011-3-4 07:05:04

我有时候早上7点半骑车送女儿上学，没吃早饭的话感觉回来肠胃不适，所以不敢轻易尝试空腹运动。

另外拿士力架来当充饥的朋友，要看看那东西是撒玩意儿，将近一半都是脂肪和饱和脂肪酸。而且有些还是代可可脂。简而言之就是一坨垃圾

就像那些运动员拿着可口可乐猛喝说很解渴一样，运动员是不喝碳酸饮料的。

？精灵 · 发表于 2011-5-12 20:51:57

我要减肥！！！！！！！！！！！

金秋 · 发表于 2011-12-2 12:20:52

其实我们的生活中是有许多的误区！现在知道了，以后就可以照这样的方法去锻炼了，谢谢曹医生。今天下午我去你那里给你看我们踝关节的片子。

徐韶峰 · 发表于 2011-12-2 13:16:33

贝多芬发表于 2011-1-21 10:21
真要早饭前运动可以先吃点容易消化的小面包，蜂蜜水等，补充一下血糖。

正确，低血糖状况下运动有伤害。

ironmask · 发表于 2011-12-3 17:08:46

啥事？

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