祝贺延吉骑游隊新一届领导班子成立！

老葛

控江老丁2 发表于 2012-9-21 15:28
老陈于本月17日晚饭间猝死、可能是''心愿性猝死''。患者如得不到有效及时救冶、可能在发病几分鈡至丨时之 ...

老年人骑车量力而行！不要过度疲劳！

老葛

在家里休息从开始发病到死亡只有短短十分钟！

桂林山水

为这位骑友惋惜，表示深切哀悼～～

叶和贵

xuxuxu88 发表于 2012-9-21 08:44
车展照片看了还不错，才没几个月，究竟怎么回事，能否絮叨一下，大家也能吸取些教训。 ...

骑友陈建民生平及一小时左右的阴阳二隔……



回复xuxuxu88：有资料的电脑罢工二天——敬谅


据知：老陈生于49年7月6日、江苏淮安人，浦东公交公司机关工作，中共党员。2011年入伴于延吉老年骑游分队

据老陈爱人叙述：9月17日当天晚饭前，老陈上侧所（二天前因拉肚子服过止泻药），便后因岀汗而洗澡，澡后不舒服要求打120

120未到前，已出现全身无力，且出现舌头外露等症状……。120到后，“心肺复苏”术抢救无效，至医院……

有一点值得探讨：大运动量骑行老陈都能顶下来，按理心肺机能都得到了锻炼。为什么排个便洗个澡就扛不过去了呢？


骑游究竟对心脏有害还是有利？老陈的一亊难倒与骑游有关吗？我想不明白（一个骑行相当快的人！）

xjd

退休了，身体一定要定期检查了解身体现状，量力今行。

xuxuxu88

叶和贵 发表于 2012-9-23 18:53
骑友陈建民生平及一小时左右的阴阳二隔……

        大胆估计，老陈出事，还是和大运动量有密切关系。首先，前两日腹泻，最容易造成电解质丢失。天气渐凉，骑行感觉大爽，自然在骑行速度、量上有突破，大汗淋漓，电解质更易缺失，靠着强健体魄尚能勉强，饭时还是腹泻，以致要洗浴，绝对是超出常态了，这时，有经验的人或家属，应该予以严重关注，赶紧喝些加盐和糖的开水即可，坐着休息片刻即可缓解，千万不能躺下，增加心脏负担。但大多家庭，这方面严重无知，以致终于心脏颤动，悴然倒地，冷汗淋漓、口有白沫，往往只要几分钟便无救！
        心脏颤动是指心脏不再泵血，只是剧烈抽搐，频率可达100\分钟以上，此时，最好是有除颤仪电击，或猛击胸部，使心脏暂停跳动，一两秒钟后，即可恢复正常跳动，但这都是非常专业的。所有装起搏器的心脏病人都配此功能。往往健硕之辈更易走人，垂垂病家，却能长寿，指的是壮者往往无视危险，病者却是万千小心，凡事必预，反而长久，世事繁杂，未必全对，仅供大家参考。

徐韶峰

运动不是万能药，科学的饮食、良好的睡眠、适合自己的运动量和运动方式，不挑战自己的极限，方能成就一个金刚不坏的身体，我们业余运动爱好者只强调运动，忽视饮食和休息这二个关节，曾经有一个高血压老年骑友跟我说：天气闷热的时候跑步锻炼做有效，我听到无语，前几年冬天一三高大叔，参加冬骑，不注意保暖和途中饮水，引起脑血栓，暴毙途中。。。。。。有病必须药物治疗。（一个晚辈的一点锻炼心得）希望不要再发生类似的悲剧。

云龙

      

      想不到一位如此健硕的老车友竟然就那么溘然长逝了，实在令人扼腕叹息！“天有不测风云，人有旦夕祸福”，天命难拗，但愿他一路走好，天堂抑或也会有骑车的地方？

老葛

xuxuxu88 发表于 2012-9-24 06:47
大胆估计，老陈出事，还是和大运动量有密切关系。首先，前两日腹泻，最容易造成电解质丢失。天气 ...

说得有道理，老年人大运动量伤身。适可而止，量力而行！

桂林山水

“运动不是万能药，科学的饮食、良好的睡眠、适合自己的运动量和运动方式，不挑战自己的极限，方能成就一个金刚不坏的身体。”——徐韶峰



我们常说：“生命在于运动”，但我们却常常会忽视运动的两面性，运动既能健身，也能伤身。就看我们如何掌握（本人的理解）。