12月11日~寻上海至无锡骑行同伴

云龙

山地平均40码用公路的话可以参加环法了吧…环法也差不多平均40多码
erick 发表于 2010-12-6 08:04

     我骑的是高速山地，速度和公路车差不多。我说的是巡航速度35--40，而不是均速，这概念一定要搞清楚，否则要贻笑大方了！如巡航速度在35-40的话，均速一般也就是在33左右，这个速度没有夸大其词，应该是能接受的吧？

erick

膜拜，还是很快，大部分人也就28码左右了。

徐韶峰

环法选手巡航速度45--50公里每小时，码表上才能显示40左右的速度，最高速度是刹那的速度，凯文迪斯（冲刺高手），最高冲刺速度85公里（，50--100米的冲刺速度。）所以云龙前辈的速度和巡航速度是很正常的。（有兴趣的兄弟报上名来，我来联系云龙前辈，保证兄弟们爆缸！！！！）

徐韶峰

罗马建了10年才建成，骑车一样道理，不要口气比腰身粗，虚心好学才能进步

徐韶峰

有兴趣的兄弟可以提早30分钟出发到苏州，云龙前辈照样比你们快到苏州

bbvenus

肌肉超恐怖，厉害厉害

徐韶峰

环法选手巡航速度45--50公里每小时，马表的均速才能显示40公里的速度，漏打了均速两字，特更正，以免误会

徐韶峰

还有要提醒兄弟们的，场地车运动员多是肌肉发达的类型（爆发力好，耐力差）平地型选手也是人高马大的，爬坡行选手体重轻，都是苗条型的，所以我觉的业余爱好者也要根据自己的体型和心肺能力锻炼各自善长的项目，不必盲目与他人争强好胜，就像我这种大吨位的坦克，就从来不去跟骑云龙这种风阻几乎为零的跑车。

云龙

       韶峰兄十年磨一剑好不容易铸就了一身钢铁般的肌肉群，如今为了骑车减重还要把肌肉练回去，这是很痛苦的一个过程，常人难以忍受！如今能日行300公里，看来功夫不负有心人，有志者事竟成嘛。

徐韶峰

回复 29# 云龙

争取2年时间完成日行400公里的目标，55岁前把体重降到65公斤，到那时真的身轻如燕了（10年计划）本人运动天赋不高，但优点是有耐心，有计划，有目标，不会两天打鱼，三天晒网。更重要的是我不耻下问，能者为师，吸取百家之长。