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标题: 跟随梅队去巡山 [打印本页]

作者: 三脚猫功夫 时间: 2010-11-10 11:14
标题: 跟随梅队去巡山
上海老年铁山车队队长－梅龙今晨率领部分队友去松江巡山全程往返78KM

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作者: 东方宝龙 时间: 2010-11-10 12:15
铁军就是不一样

梅龙大哥又换坐骑了

作者: 柳叶周 时间: 2010-11-10 14:28
猫兄就是厉害！车骑得快，照片也拍的好！学习的榜样！！！

作者: 三脚猫功夫 时间: 2010-11-10 15:11

铁军就是不一样梅龙大哥又换坐骑了
东方宝龙发表于 2010-11-10 12:15

上海老年铁山车队

队长：梅龙

作者: 三脚猫功夫 时间: 2010-11-10 15:12
回复 3# 柳叶周
今天跟随梅队去探路巡山休闲骑

作者: 骑友 时间: 2010-11-10 15:32
本帖最后由骑友于 2010-11-10 15:37 编辑

回复 5# 三脚猫功夫

祝贺上海老年铁山车队成立！
祝贺梅版当选队长！

作者: 三脚猫功夫 时间: 2010-11-10 15:53

回复三脚猫功夫

祝贺上海老年铁山车队成立！
祝贺梅版当选队长！ ...
骑友发表于 2010-11-10 15:32

今后我等将在梅龙队长的率领下努力骑车延缓衰老增强体质争做上海健康老人！

作者: 檙风而去 时间: 2010-11-10 18:39

上海老年铁山车队

队长：梅龙
三脚猫功夫发表于 2010-11-10 15:11

衷心祝贺梅龙版主当选为上海老年鉄山车队队长！

作者: 骑友 时间: 2010-11-10 19:39

今后我等将在梅龙队长的率领下努力骑车延缓衰老增强体质争做上海健康老人！ ...
三脚猫功夫发表于 2010-11-10 15:53

什么样的老人才算健康的老人：

1982年，中华医学会上海老年学分会，提出了五条我国健康老人的标准是：（1）躯体无显著畸形，无明显驼背等不良体型。（2）神经系统基本正常，无偏瘫和老年性痴呆及其他神经系统疾病。（3）心脏基本正常，无高血压、冠心病（无明显心绞痛、冠状动脉供血不足、陈旧性心肌梗塞）及其他器质性心脏病。（4）肺脏无明显肺功能不全及慢性肺疾病。（5）无肝硬化、肾脏病及恶性肿瘤。
　　
以上五条健康老人的衡量标准，是从宏观上对老年人运动系统、神经系统、主要内脏器官的Ⅰ度变化及有无明显疾患等作为衡量老人健康的尺度，尽管没做到进一步的量化和细化，但只要对照上述五条标准，也可以测定出自己是否属于健康老人的行列，以便"对症下药"，使自己活得更健康，活的质量更高。

作者: 三脚猫功夫 时间: 2010-11-10 20:34
回复 9# 骑友

我以为只要自己吃睡拉撒正常健康快乐每一天就是了。
原来还有条条阿
1，基本能做到背不驼
2，无偏瘫目前尚未痴呆
3，血压略微偏低（70－120＋）基本正常
4，曾有过几次肺炎无慢性肺疾病
5，年轻时患过''迁肝'' 肾脏很好心跳有弾力
（睡眠较好能做到想睡就睡偶尔因为''挑战''也可坚持30小时＋无眠）

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