11.20号周六，紫竹园一小时计程测试。

贝多芬 · 发表于 2010-11-9 20:45:56

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一年了，自己提高多少呢？

一小时计程是死骑一个小时，看看骑了多少距离的测试。

一小时能力基本反应了一个人的高级有氧能力。

有兴趣的可以一起来测试。骑完记录下来，可以作为第二年春天冬训过后状态的参照。

因为是非常重要的数据，所以要当作一次自我的比赛来对待。

地点：紫竹园

距离：单圈7公里，大概完成35公里左右。

时间：11。20周六早上9：30开始。