提示：原南站拉练基地10月15日起改到徐汇滨江(周六15：00)

凌晨雨

召集电话：13004168549

由于原来的三个群号人都已经满，2012年2月1日启用新的第四个徐汇滨江拉练QQ群：210385980


由于南站拉练点散步锻炼的人多，加上施工车辆导致安全问题，所以从2011年10月15日起原上海南站旁边南宁路拉练基地正式改到徐汇滨江龙腾大道。

命名为：徐汇滨江自行车拉练基地 ！！

时间：每周六15：00

车型：不限

人数：不限

锻炼方式：5圈    9公里/圈（每圈两次爬大桥坡）    合计45公里
徐汇滨江自行车拉练基地集合地点：龙腾大道与龙耀路交叉路口

注意事项：安全第一，请带好头盔及护具； 参加的车友要对自身的安全负责；请遵守交通规则

特别声明：参加活动者对自身安全负有完全责任，上海车友网、活动的召集者或领队对此活动及相关不承担任何法律责任。




上海南站拉练基地5月1日第一期，有9位参加，照片出来了：
http://bbs.bikehome.net/diz/view ... 8427&extra=page%3D1

5月4日南站拉练图文（有幸看到云龙大哥驾着轻骥来回驰骋）

http://bbs.bikehome.net/diz/viewthread.php?tid=88427&extra=page%3D1&page=5

5月8日第二期冒风雨坚持的4位骑友，见PP
http://bbs.bikehome.net/diz/viewthread.php?tid=88427&extra=page%3D1&page=5

5月15日晚第三期，9位参加，19：30--21：30两个小时不间断拉练十分尽兴

http://bbs.bikehome.net/diz/viewthread.php?tid=88427&extra=page%3D1

5月29日晚第四期，14位参加
http://bbs.bikehome.net/diz/viewthread.php?tid=88427&extra=page%3D1&page=8

6月5日晚第五期，13位参加
http://bbs.bikehome.net/diz/viewthread.php?tid=88427&extra=page%3D1&page=10

6月12晚第六期，14位参加（南站拉练+而后的龙腾大道滨江休闲骑）
http://bbs.bikehome.net/diz/viewthread.php?tid=88427&extra=page%3D1&page=11

6月19日晚第七期，15位参加（南站拉练+滨江休闲骑）
http://bbs.bikehome.net/diz/viewthread.php?tid=88427&extra=page%3D1&page=11

6月26日晚第八期，13位参加
http://bbs.bikehome.net/diz/viewthread.php?tid=88427&extra=page%3D1&page=13

7月10日晚第九期，15位参加
http://bbs.bikehome.net/diz/viewthread.php?tid=88427&extra=page%3D1&page=13

7月17日晚第十期，14位参加
http://bbs.bikehome.net/diz/viewthread.php?tid=88427&extra=page%3D1&page=14

7月24日晚第十一期，21位参加
http://bbs.bikehome.net/diz/viewthread.php?tid=88427&extra=page%3D1&page=15

7月31日晚第十二期，18位参加
http://bbs.bikehome.net/diz/viewthread.php?tid=88427&extra=page%3D1&page=16

8月7日晚第十三期，20位参加
http://bbs.bikehome.net/diz/viewthread.php?tid=88427&extra=page%3D1&page=17

8月14日晚第十四期，高温40度  15位参加
http://bbs.bikehome.net/diz/viewthread.php?tid=88427&extra=page%3D1&page=17

8月21日晚第十五期，18位参加
http://bbs.bikehome.net/diz/viewthread.php?tid=88427&extra=page%3D1&page=19

8月28日晚第十六期，19位参加
http://bbs.bikehome.net/diz/viewthread.php?tid=88427&extra=page%3D1&page=20

9月4日晚第十七期，23位参加
http://bbs.bikehome.net/diz/viewthread.php?tid=88427&extra=page%3D1&page=20

9月11日晚第十八期，10位参加
http://bbs.bikehome.net/diz/viewthread.php?tid=88427&extra=page%3D1&page=21

9月18日晚第十九期，13位参加
http://bbs.bikehome.net/diz/viewthread.php?tid=88427&extra=page%3D1&page=22

9月25日晚第二十期，9位参加
http://bbs.bikehome.net/diz/viewthread.php?tid=88427&extra=page%3D1&page=22

10月9日晚第二十一期，11位参加
http://bbs.bikehome.net/diz/viewthread.php?tid=88427&extra=page%3D1&page=23

10月16日晚第二十二期，12位参加
http://bbs.bikehome.net/diz/viewthread.php?tid=88427&extra=page%3D1&page=23

10月30日晚第二十三期，7位参加
http://bbs.bikehome.net/diz/viewthread.php?tid=88427&extra=&page=24


11月6日晚第二十四期，14位参加
http://bbs.bikehome.net/diz/viewthread.php?tid=88427&extra=page%3D1&page=24

11月20日晚第二十六期，11位参加
http://bbs.bikehome.net/diz/viewthread.php?tid=88427&extra=&page=25

12月11日晚第二十九期，6位参加
http://bbs.bikehome.net/diz/viewthread.php?tid=88427&pid=1502200&page=27&extra=page%3D1#pid1502200

12月18日晚第三十期，9位参加
http://bbs.bikehome.net/diz/viewthread.php?tid=88427&pid=1502200&page=27&extra=page%3D1#pid1502200

12月25日晚第三十一期，12位参加
http://bbs.bikehome.net/diz/viewthread.php?tid=88427&extra=page%3D1&page=28

2011年1月8日晚第三十二期，13位参加
http://bbs.bikehome.net/diz/viewthread.php?tid=88427&extra=page%3D1&page=28

2011年2月19日晚第三十三期，11位参加
http://bbs.bikehome.net/diz/viewthread.php?tid=88427&extra=page%3D1&page=31


2011年2月26日晚第三十四期，12位参加
http://bbs.bikehome.net/diz/viewthread.php?tid=88427&extra=page%3D1&page=31

2011年3月5日晚第三十五期，遭遇小雨，仅有4人参加
http://bbs.bikehome.net/diz/viewthread.php?tid=88427&pid=1539557&page=32&extra=page%3D1#pid1539557

2011年3月12日晚第三十六 10人参见
http://bbs.bikehome.net/diz/viewthread.php?tid=88427&pid=1543730&page=32&extra=#pid1543729

2011年3月26日晚第三十七期14人参加
http://bbs.bikehome.net/diz/viewthread.php?tid=88427&pid=1552311&page=34&extra=#pid1552311

2011年4月9日晚第三十八期11人参加
http://bbs.bikehome.net/diz/viewthread.php?tid=88427&page=35&extra=#pid1560797

2011年4月16日晚第三十九期26人参加
http://bbs.bikehome.net/diz/viewthread.php?tid=88427&pid=1564447&page=36&extra=#pid1564447

2011年4月23日晚第四十期11人参加
http://bbs.bikehome.net/diz/viewthread.php?tid=88427&pid=1569147&page=37&extra=#pid1569147


2011年5月14日晚第四十二期
http://bbs.bikehome.net/diz/viewthread.php?tid=88427&extra=page%3D1&page=38

2011年5月28日晚第四十三期
http://bbs.bikehome.net/diz/viewthread.php?tid=88427&page=38&extra=#pid1589657

2011年7月2日晚第四十四期
http://bbs.bikehome.net/diz/viewthread.php?tid=88427&page=40&extra=#pid1611840

2011年7月9日晚第四十五期
http://bbs.bikehome.net/diz/viewthread.php?tid=88427&page=41&extra=#pid1616248

2011年7月16日晚第四十六期
http://bbs.bikehome.net/diz/viewthread.php?tid=88427&pid=1622137&page=42&extra=#pid1622137

2011年7月23日晚第四十七期
http://bbs.bikehome.net/diz/viewthread.php?tid=88427&extra=page%3D1&page=42

凌晨雨

召集电话：13004168549

由于原来的三个群号人都已经满，2012年2月1日启用新的第四个徐汇滨江拉练QQ群：210385980

凌晨雨

10月15日徐汇滨江拉练照片

贝多芬

老兄出山了啊？我经常去的。不过都是下午。周六晚上有空争取凑凑热闹。

Macross

地方是好....可惜离家太远了。
继续混江湾..

justhack

和我上班的地方不远  可是离我家就……  争取去  带着我的菜车

凌晨雨

老兄出山了啊？我经常去的。不过都是下午。周六晚上有空争取凑凑热闹。
贝多芬 发表于 2010-4-25 19:57

贝多芬改改你的习惯吧，把时间改在周六晚上吧

空军

凌晨雨,  复出了呀, 支持!

凌晨雨

凌晨雨,  复出了呀, 支持!
空军 发表于 2010-4-26 22:25

其实我一直都在锻炼，哈哈！
建议空军考虑是否有可能在此路段组织比赛！

qyoj

太远，太远！继续沪青平转！