体育健身多样化

三脚猫功夫 · 发表于 2010-2-4 11:50:48

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体育老专家－丛凯滋教练经常告诫我们，自行车运动非常好。但偶尔骑车，每周仅骑2次，远远不夠，

起不到健身效果。还要打拳．跑步．徒步，要经常换换花样，改变路线，保持新鲜感，提高兴奋度。有

利于健身！车友徐家汇，除了骑游活动外，坚持每天练轮滑．打羽毛球。。。。。。

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