文／菊开那夜林黛玉花容月貌，可我不知道搁现在有几个男人愿意承担这份病态美，小心伺侯在其次，关键得有足够财力去支撑她的医药费。
女性体质纤弱，那句“女人，就应该对自己好一点”的广告词，使很多女人揽镜自照心有戚戚，可不是，女人不仅有与生俱来的周期性烦恼，辛苦完成生育这一天职后，还得独自承受身材走样面容憔翠的悲剧，在沦为职业保姆的同时，又要杀回职场和一帮精干男人展开较量。稍有闪失，很可能永远告别了美丽的大部队，成了臃肿妇人，不再是男人眼里那颗含羞带怯的珍珠，充其量就是一鱼目。
健身，女人必须健身，才能把青春扎扎实实挽留住。外表是极其浓重的一笔，男人可以原谅女人不聪明，但不能体谅女人外在美的欠缺。即使是女人自己也不能对此释然，所以电影中威胁女人的手法通常是毁容。
一个赏心悦目的女人仅有漂亮五官是远远不够的，婀娜的身段才是制胜法宝。身材出众了，各种时装怎么穿都摇曳生姿，而旗袍是验证身材的最佳尺度。正如种植花卉需要不断浇水，女人的身材必须通过的训练才能维持。没有人随随便便就能美丽，那句话说得好，没有丑女人只有懒女人。
生命在于运动，运动才能塑身。库尔尼科娃之所以美丽，在于她能够糅活力于妩媚，挥拍之间把生命的真谛诠注得淋漓尽致，所谓活色生香。请君拭看库娃可有赘肉乎？而同时，大多数女性两腿处于休养生息状态。别和慵懒一世的杨贵妃比，她其实是华清池里的游泳健将。一个缺少运动的美人是死气沉沉的，永远不知道英姿飒爽是什么滋味。
所谓健身，即通过适量运动来消耗能量，从而达到减少皮下脂肪的效果。这种运动应该是健康操与器械训练两手一起抓，莫以为练器械真的会像施瓦辛格那样虎背熊腰，合理的器械训练只会使体形更美妙。节奏操、韵律操、健美操，都是针对女性曲线度、柔美性的健身方法，科学合理的健身锻炼能促进人体的生长发育。谁不想拥有丰满乳房，适度腰围，结实臀部以及健美大腿？
加里宁用极罗嗦的话强调了健身的重要性：没有结实健康的身体，就不可能有人体之美。柔美的肌肤，诱人的曲线不只能满足和停留在拥有一个健康的身体上，而是要在健康的基础上，力所能及地运用各种科学的方法去塑造美，并使之达到健与美的统一。女性的健身动机明确，经常是发现健康状况下降或体形臃肿肥胖而主动寻求健身。
保持和改变身材往往是女性健身中最关心的话题。
电影明星简·方达为了保持苗条的体形而受尽折磨，她试过可卡因、利尿剂，但其恶果是胃口败坏体力下降。直到四十岁那年她才找到了真谛，开始勤练健身操并且坚持不辍，健身操使简·方达艺术生命长存，盛名不衰。
健身应该通过系统的锻炼，增强整体健康水平，减少身体的脂肪含量，而不是通过节食。自从卡特·卡蓬特因减肥患上厌食症后，女性们已经意识到这是一条不归路，所以更青睐于健身。
在这个以瘦为美的年代，没有人愿意大腹便便占用太多的公共空间，没有人愿意在为肉感女郎，脂肪成了摧残性感的一大恶人，不除不快。健身是重要的，也是迫切的，此时不健，更等何时？难道非要羊死了才补牢吗？我们的要做的就是防火于未燃。
健身更需要持续性，而非临渊结网。惟有健身才能帮你去掉一身肥膘，活力永在，昂首挺胸做女人。与其被人讥笑为吨位级重量级女人，不如在健身室里香汗淋漓，苦练魔鬼身材。这种所有的脂肪我独自承受，把最美的一面呈现给大众的美德，与中华民族舍己为人的高尚品质是一脉所承的。
女为悦己者容，这是颠扑不破的朴素真理。悦己，无论解释成取悦自己喜欢的人，还是讨好自己，我们都应该在健康美丽上狠下功夫。谁愿意有一天触目惊心地发现腰围消失？谁愿意比同龄女性早一步跌入人老珠黄的沼泽？谁愿意身体柔弱成纸糊的灯笼？
健身，不仅仅是为了健康，更是为了健美。
一直记得《十六岁花季》里的白雪、陈非儿每周结伴去跳健美操，这是多么值得赞美的爱好。健身如果不能从小抓起，至少也应该从现在开始。美好的身材不可能一蹴而就，必须持之以恒，成为如刷牙一样的生活好习惯。
健身是女性的好朋友，它和护肤一起为塑造完美女性而存在。
让健身来得更猛烈些吧！
以下是引用叶子在2005-12-14 13:12:44的发言：生命在于运动哈！
尤其叶子
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