火柴之训练日记

火柴

lz难道是滚筒的？阻尼式的均速34大热天的会出事情的吧。。。
showpooh 发表于 2009-9-23 23:11

是滚筒的，一开始还不是很喜欢这个滚筒骑行台，现在觉得挺好用的，骑行台前面放个电风扇吹风

小隐

哈哈~~~强哥很牛啊~~我已经跟不上你的步伐了~~现在每天车的用途就是帮同事买买中饭~~唉~~我还是太年轻~~跟不上老年人的步伐啊~~

火柴

2009.09.26 浦东机场  阴天

因为星期天都要上班，骑到机场补水站就返回了，平均速度27/小时左右。

今天骑行了80公里，这个月累计骑行了340公里了。

spyjiki

真猛啊！！ 佩服.....小弟超级无敌新新新小新手一个，每天晚上20公里！平均速度25都会很累  哈哈！

红拂夜奔

哪里有卖滚筒骑行台啊

人.魔.兽

哈哈。。。我知道你是谁了，9。12我们一起骑的~~~
我的训练计划是周一到周五骑山地每天30公里，周六周日骑公路，只要有队伍骑就参加，没有就自己骑~~~
平时骑山地后再骑公路，感觉腿上有劲了~~~

Michael.C

呵呵，很详细

火柴

TO:红拂夜奔
滚筒骑行台,我是收2手的，还蛮好用的，可能一开始会不习惯。我现在习惯了就喜欢上了，就是不能开小差，听听音乐，看看电视还是可以的。



TO：人.魔.兽 你好
周一到周五骑山地每天30公里，你是在哪里骑车的？浦西合适骑车的路线不多

以后星期六还是和老严一起去机场骑哦。

火柴

2009.10.01 家

今天是国庆60周年，早上在单位看的国庆阅兵（还要加班：（没办法呀 ） 大阅兵看的我很激动，晚上回去又看了遍。中午和同事吃的老山东，吃多了，晚上要锻炼下，所以就一边看国庆晚会一边骑车

踏频线买好了，平均踏频100左右，速度30/小时左右

今天骑行了20公里，10月份累计骑行了20公里了。

这个月天气凉快了，更适合骑车，计划骑行400-420公里

xzd198246

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