sam能否给大家提供自行车运动员的体能训练方法？

运动医学诊所 · 发表于 2009-9-2 15:17:52

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

sam能否给大家提供自行车运动员的体能训练方法？在家里或者不需要额外的训练器械来训练体能的方法与技巧？

eline6eline · 发表于 2009-9-2 18:07:53

好主意！

sam神 · 发表于 2009-9-3 18:41:39

专门给自行车运动员的体能训练我肯定不是专家，建议问贝多芬等人，我只懂运动训练的各项原则，可以在你们的训练设划基礎下點评一下。

在家里或者不需要额外的训练器械来训练体能的方法与技巧倒是懂一點，不过真的没时间，要不你先找點资料大家讨论讨论。我们可以从一个肌肉或一群肌肉分別慢慢讲，我量尽可以参与

贝多芬 · 发表于 2009-9-7 10:56:07

晕，看到俺名字了，俺也菜鸟啊。参考《自行车训练圣经》吧。

运动医学诊所 · 发表于 2009-10-20 10:30:21

请问贝多芬参考《自行车训练圣经》吧可以给我学习？lihongbiao@km169.net.谢谢你！

运动医学诊所 · 发表于 2009-10-20 10:30:24

请问贝多芬参考《自行车训练圣经》吧可以给我学习？lihongbiao@km169.net.谢谢你！

贝多芬 · 发表于 2009-10-20 11:58:07

proair车队休息区板块就有新版《自行车训练圣经》。

不过主要自行车的理论方法和思想指导。具体的体能训练不多。

体能训练http://www.sport120.com/ 网站有不少相关内容。

每文华 · 发表于 2009-10-21 14:48:01

别把自己当人，就可以很快地提高。。。。。。

开个玩笑

阿越 · 发表于 2009-10-21 21:57:46

统统禁欲半年，，，，，，体能肯定提高

阿越 · 发表于 2009-10-21 21:57:56

统统禁欲半年，，，，，，体能肯定提高

[医学保健] sam能否给大家提供自行车运动员的体能训练方法？