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佳得乐，宝矿力水特，还有个健力宝。这才是真正的适合骑行的运动饮料。
说说红牛吧，很多人喝，红牛是什么？牛磺酸。人体剧烈运动后体内牛磺酸会大大减少，那么补充牛磺酸。听起来很顺理成章的。但是当你在骑行过程中身体已经很疲劳了，身体也已经发出了信号。你还要用对中枢神经系统起到抑制的这种递质去强烈刺激它。让你的神经系统处于异常兴奋的状态。这难道是很科学的方法吗？一而再 再而衰 三而竭 这就是我的理解。我是学药的，仅仅从药理学方面去解释它，可能有偏颇地方。也希望有心的朋友问一下sam神。 红牛是否真的适合骑行呢？如果说单纯的补牛磺酸的话，那你每天喝一大碗紫菜汤，我相信摄入量绝对超过一罐红牛。
尖叫和脉动，我觉得连讨论的必要也没有。
至于喝矿泉水，那更不提倡了。虽然其中含有一些电解质，但是其中的品种和含量并不适合运动补液。过量矿泉水会使血液稀释，造成血中钠的浓度降低。更是破坏了细胞内外的水容量。让尿液带走你更多的钠。严重的低血钠可以造成脑水肿和肺水肿，功能损害了直接的后果就是死亡。 |
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发表于 2009-8-12 23:59:21
发表于 2009-8-13 10:42:24
