请教曹医生肌肉损伤的问题

老k · 发表于 2009-4-26 17:45:21

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你好曹医生，我是在三个星期前在黄山摔倒，当时诊断大腿肌肉内出血软组织损伤，休息了一周就开始训练。现在腿完全不疼了可受伤的地方里有个硬块一直不消，这钟情况正常吗？多谢

sam神 · 发表于 2009-4-26 18:41:29

硬块應该是血肿，慢慢会硬化再纤维化，是正常的過程，但会影响以后肌肉的质量
建议你先多进行该部位的伸展运动、热敷和按摩，先不恢复训练，做些大腿的等長训练，最好3周后再逐渐恢复
否認肌肉容易再受伤
除非你的血肿不是肌肉內发生而只是皮下血肿，应该问题不大

老k · 发表于 2009-5-1 11:52:37

多谢曹医生

二六子 · 发表于 2009-5-3 20:41:14

路过学习学习

[医学保健] 请教曹医生肌肉损伤的问题