本帖最后由 骑友 于 2009-2-14 15:21 编辑
2009年徐汇区老年自行车骑游联队健身骑游计划
1月3日星期六 小昆山80KM（全天）
1月7日星期三 佘山50KM（半天）
1月10日星期六 松江70KM（半天）
1月14日星期三 朱家角90KM（全天）
1月17日星期六 紫竹园45KM（半天）
1月21日星期三 泗泾40KM（半天）
1月24日星期六 旗忠40KM（半天）
1月28日星期三 体育公园25KM（半天）
1月31日星期六 青浦曲水园70KM（半天）
2月4日星期三 佘山50KM（半天）
2月7日星期六 南翔60KM（半天）
2月11日星期三 水上运动场100KM（全天）
2月14日星期六 天马山70KM（半天）
2月18日星期三 F1赛车场90KM（全天）
2月21日星期六 闵行红园50KM（半天）
2月25日星期三 泰晤士小镇80KM（全天）
2月28日星期六 莘庄公园25KM（半天）
3月4日星期三 佘山50KM（半天）
3月7日星期六 安亭90KM（全天）
3月11日星期三 南桥80KM（全天）
3月14日星期六 泗泾40KM（半天）
3月18日星期三 淀东100KM（全天）
3月21日星期六 太浦河水森林100K（全天）
3月25日星期三 石湖塘120KM（全天）
3月28日星期六 古藤园60KM（半天）
4月1日星期三 佘山50KM（半天）
4月4日星期六 庄行80KM（全天）
4月8日星期三 练塘100KM（全天）
4月11日星期六 松江70KM（半天）
4月15日星期三 惠南90KM（全天）
4月18日星期六 锦溪140KM（全天）
4月22日星期三 大观园130KM（全天）
4月25日星期六 千灯100KM（全天）
4月29日星期三 莲盛100KM（全天）
5月2日星期六 甪直140KM（全天）
5月6日星期三 佘山50KM（半天）
5月9日星期六 格林葡萄园 110KM（全天）
5月13日星期三 西塘160KM（全天）
5月16日星期六 金山海滨130KM（全天）
5月20日星期三 廊下140KM（全天）
5月23日星期六 泰晤士小镇80KM（全天）
5月27日星期三 芦墟140KM（全天）
5月30日星期六 平湖190KM（二天）
6月3日星期三 佘山50KM（半天）
6月6日星期六 紫竹园45KM（半天）
6月10日星期三 浦江上游函养林100KM（全天）
6月13日星期六 滴水湖160KM（全天）
6月17日星期三 浦江湿地100KM（全天）
6月20日星期六 旗忠40KM（半天）
6月24日星期三 金泽130KM（全天）
6月27日星期六 奉贤海滨120KM（全天）
7月1日星期三 佘山50KM（半天）
7月4日星期六 松江70KM（半天）
7月8日星期三 天马山70KM（半天）
7月11日星期六 古藤园60KM（半天）
7月15日星期三 青浦曲水园70KM（半天）
7月18日星期六 泗泾40KM（半天）
7月22日星期三 闵行红园50KM（）
7月25日星期六 旗忠40KM（半天）
7月29日星期三 泰晤士小镇80KM（全天）
8月1日星期六 松江70KM（半天）
8月5日星期三 佘山50KM（半天）
8月8日星期六 紫竹园45KM（半天）
8月12日星期三 天马山70KM（半天）
8月15日星期六 体育公园25KM（半天）
8月19日星期三 南桥80KM（全天）
8月22日星期六 古藤园60KM（半天）
8月26日星期三 水上运动场100KM（全天）
8月29日星期六 闵行红园50KM（半天）
9月2日星期三 佘山50KM（半天）
9月5日星期六 紫竹园45KM（半天）
9月9日星期三 松江70KM（半天）
9月12日星期六 旗忠40KM（半天）
9月16日星期三 泰晤士小镇80KM（全天）
9月19日星期六 天马山70KM（半天）
9月23日星期三 太浦河水森林100K（全天）
9月26日星期六 古藤园60KM（半天）
9月30日星期三 安亭90KM（全天）
10月3日星期六 松江70KM（半天）
10月7日星期三 佘山50KM（半天）
10月10日星期六 西塘160KM（全天）
10月14日星期三 锦溪140KM（全天）
10月17日星期六 芦墟140KM（全天）
10月21日星期三 枫泾150KM（全天）
10月24日星期六 练塘100KM（全天）
10月28日星期三 阳澄湖180KM（全天）
10月31日星期六 廊下140KM（全天）
11月4日星期三 佘山50KM（半天）
11月7日星期六 F1赛车场90KM（全天）
11月11日星期三 浦江湿地100KM（全天）
11月14日星期六 紫竹园45KM（半天）
11月18日星期三 千灯100KM（全天）
11月21日星期六 泰晤士小镇80KM（全天）
11月25日星期三 朱家角90KM（全天）
11月28日星期六 南桥80KM（全天）
12月2日星期三 佘山50KM（半天）
12月5日星期六 古藤园60KM（半天）
12月9日星期三 淀东100KM（全天）
12月12日星期六 青浦曲水园70KM（半天）
12月16日星期三 浦江上游函养林100KM（全天）
12月19日星期六 旗忠40KM（半天）
12月23日星期三 松江70KM（半天）
12月26日星期六 紫竹园45KM（半天）
12月30日星期三 泗泾40KM（半天）
1、坚持骑游四原则：“自愿参加，经费自理，安全自负，行为自律。”每次健身骑游活动均分（远、中、近），（快、中、慢）。“中”队的速度为（18～23）KM/H，请各位量力而行，自行选择（怏、中、慢），加强团队意识，自觉遵守交通规则，正确佩戴自行车头盔。
2、值班者是志愿者，负责组织当月健身骑游活动,出发前整理队伍,检查安全帽佩戴情况,不戴头盔者将 被劝阻暂停本次骑游活动,并布置当日骑行路线及有关注意事项。请各位大力支持他们的工作，营造和谐团队的精神面貌，为健康而骑车，骑车交友，平等交流，分享快乐。
3、集合时间：12月份～2月份7:00； 3月份6:30；4月份6:00；5月份～8月份5:30；9月6:00；10月份6:15；11月份6:30。
4、集合地点：上海南站（沪闵路柳州路口东北角绿地）。
注：逢天雨一律改骑旗忠。 |
楼主
发表于 2009-2-11 10:05:41
发表于 2009-2-12 15:13:22
