元旦-骑太湖

蓬莱仙翁 · 发表于 2008-12-30 13:34:32

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课目：低强度训练
目标：太湖
日期：元旦当天
集合地点：天马山赛车场
集合时间：08：20
距离：辛庄出发 - 200公里；天马山出发 - 170公里
目标匀速：30+
心律区间：第二区
注意事项：多穿防寒衣服；内外胎检查好。车友欢迎参加。

ProAir的老队员，很久没参加训练的，该回娘家啦！

roy · 发表于 2008-12-30 21:57:16

回娘家的来了。

我还是老样子，从金沙江路出发，到周庄和你们碰头。

八神好久没出现了，露个头来，是否和我一起走?

wuleizi · 发表于 2008-12-30 22:09:13

我们几个新来的，参加。我们在莘庄莘松路中春路口集合，愿意来的可以直接跟我们碰头，时间：7点半。

王胖 · 发表于 2008-12-30 22:28:00

莘庄莘松路中春路口集合，7点半准时出发,不然不能按时赶到天马山,所以7点25就要到了

wuleizi · 发表于 2008-12-31 09:35:13

谢谢壮哥提醒,收到.

蓬莱仙翁 · 发表于 2008-12-31 11:19:32

阿福；大龙；王子瓜；华江；八神怎么没声音？

王胖 · 发表于 2008-12-31 13:58:43

我打电话给他们吧

fhgre456 · 发表于 2008-12-31 15:40:50

谢楼主发言很有意义
学习

重生之官路商途
凡人修仙传

禁止发言 · 发表于 2008-12-31 16:36:26

刚骑车回来,今天的天气(顶风)保持速度30.心率在150-165之间.明天惨了.

[ 本帖最后由禁止发言于 2008-12-31 16:37 编辑 ]

蓬莱仙翁 · 发表于 2008-12-31 17:54:46

原帖由 禁止发言 于 2008-12-31 16:36 发表
刚骑车回来,今天的天气(顶风)保持速度30.心率在150-165之间.明天惨了.

顶风能保持30，很牛哦！

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